Comment obtenir de meilleures jambes

Le printemps est officiellement arrivé! Et cela signifie quelques choses: 1) Nous pouvons nous prélasser au soleil et nous sentir heureux à nouveau 2) Personne ne va vous donner un coup de œil pour boire votre café glacé, et 3) Il est temps de mettre à nu ces jambes.

Ouais - la saison des maillots de bain, jupes, shorts et maillots de bain * gulp * est à nos portes, et bien que vous continuiez probablement entretien, saviez-vous qu'il y a des choses que vous faites tous les jours qui peuvent donner à vos jambes magnifique? C'est vrai. Voici cinq comportements que vous devez arrêter, pour le bien de vos tiges.

1. Assis toute la journée
Malheureusement, c'est une réalité pour la plupart d'entre nous (blâmer le bureau!). La position assise ralentit la circulation sanguine, provoquant une accumulation de liquide dans les jambes, ce qui peut entraîner des varices (une affection qui affecte environ 50% des femmes), des chevilles enflées et même des caillots sanguins. Pour améliorer la circulation, assurez-vous de faire une petite pause toutes les heures pour vous promener et étirer vos jambes.

2. Croiser trop les jambes
Bonne nouvelle: contrairement à la croyance populaire, cela ne signifie pas cause varices. (Ouf!) Cependant, cela met un petit quantité de pression exercée sur les veines, ce qui pourrait aggraver le problème en provoquant une accumulation de sang et un gonflement des parois des veines. Donc, si vous avez tendance à développer des varices dans la zone des jambes, essayez de la garder au minimum.

3. Oublier les jambes lorsque vous exfoliez et hydratez
Tout comme cela fait toute la différence pour votre visage, exfolier et hydrater vos jambes sont des moûts. Considérez-le comme essentiellement votre régime anti-âge pour vos jambes. Vous pouvez exfolier vos jambes plus souvent que votre visage, mais 2 à 3 fois par semaine suffisent. En ce qui concerne l'hydratation, vous devez le faire au moins une fois par jour. Et augmentez l'hydratation en recherchant des formules hydratantes lorsque vous choisissez des lavages, des gommages ou des crèmes à raser.

4. Être paresseux lorsque vous vous rasez
Que vous substituiez une barre de savon à de la crème à raser ou que vous utilisiez exclusivement des rasoirs jetables à lame unique, vous ne vous faites aucun bien. Pensez-y comme ceci: vous ne seriez pas aussi blasé si c'était votre visage, alors montrez à vos jambes le même CCM. Vous devez remplacer votre rasoir (il devrait idéalement avoir au moins 4 lames) toutes les 5 à 7 utilisations ou dès qu'il commence à paraître terne ou rouillé.

5. Ne pas traiter correctement les coupures
Que ce soit une brûlure de rasoir, des piqûres de moustiques ou tout simplement une vieille éraflure, si ces marques ne sont pas traitées, elles seront très probablement cicatrisées (il vaut mieux éclater cette Neosporin!). Vous avez déjà une cicatrice visible? Utilisez un traitement contre les cicatrices ou même simplement de l'huile de vitamine E, qui est chargée d'antioxydants pour améliorer l'apparence des tissus cutanés endommagés.

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