5 types de narcissisme, plus les signes et les traits des narcissiques

Nous interagissons quotidiennement avec toutes sortes de personnes, mais il faut admettre que certaines sont beaucoup plus agréables à traiter que d'autres. Souvent, les gens passent une journée difficile et s'en prennent aux autres. Cependant, dans certains cas, les gens agissent régulièrement de manière blessante et narcissique et ne réalisent pas à quel point leur comportement affecte les autres autour d'eux.

Le narcissisme existe sur un spectre, mais Des études montrent que n'importe où de 0,5 à 5% de la population américaine a le diagnostic de trouble de la personnalité narcissique (NPD). Parmi tout le monde, les gens peuvent avoir différents niveaux de narcissisme en tant que trait de personnalité. (Dans cet article, le « narcissisme » fait référence aux personnes présentant des niveaux élevés de ce trait, à moins que nous n'utilisions le terme « NPD ».)

Comment savoir si vous avez rencontré un narcissique? À moins d'être un professionnel de la santé mentale, il est difficile de le savoir avec certitude. Nous avons donc contacté quelques psychologues qui mènent des recherches sur le narcissisme et travaillent avec des clients atteints de NPD pour expliquer les signes de narcissisme, les différents types de narcissisme et la meilleure façon de protéger votre propre bien-être si quelqu'un que vous connaissez se présente avec narcissique tendances.

Qu'est-ce que le narcissisme ?

"Le narcissisme est un style de personnalité qui se caractérise par des schémas tels que l'empathie variable, le droit, la grandiosité, la validation et recherche d'admiration, envie des autres, égocentrisme, faible capacité de relations mutuelles et réciproques et un profond sentiment d'insécurité qui sous-tend tout de cela », dit Ramani Durvasula, Ph. D., psychologue et auteur de plusieurs livres dont “Ne sais-tu pas qui je suis? Comment rester sain d'esprit à une époque de narcissisme, de droit et d'incivilité. "C'est sur un continuum et peut aller d'un narcissisme plus doux qui peut être vécu comme un engagement personnel, un égoïsme, la vanité et l'immaturité jusqu'à des niveaux plus graves qui peuvent être vécus comme de l'exploitation, de la coercition et agressif."

Pour qu'une personne se qualifie pour un diagnostic officiel de NPD, elle doit présenter au moins cinq de ces traits, selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5):

• A un sens grandiose de sa propre importance (par exemple, exagère les réalisations, s'attend à être reconnu comme supérieur sans réellement accomplir les réalisations)
• Est préoccupé par des fantasmes de succès, de puissance, de brillance, de beauté ou d'amour parfait
• Estime qu'ils sont "spéciaux" et ne peuvent être compris que par ou ne doivent s'associer qu'à d'autres personnes (ou institutions) spéciales
• Nécessite une admiration excessive
• A un sentiment de droit, comme une attente déraisonnable d'un traitement favorable ou de la conformité à ses attentes)
• Exploite et profite des autres pour arriver à ses fins
• Manque d'empathie et ne veut pas s'identifier aux besoins des autres
• Est souvent envieux des autres ou croit que les autres sont envieux d'eux
• Montre des comportements et des attitudes arrogants et hautains

Différents types de narcissiques

Les deux principaux types de narcissisme se manifestent de différentes manières:

• Narcissisme grandiose (manifeste): Ce que la plupart d'entre nous considèrent comme du narcissisme est un type spécifique appelé narcissisme grandiose. Les personnes qui présentent des traits de narcissisme grandiose correspondent généralement aux critères énumérés ci-dessus en raison de croyances ancrées dans leur esprit. "Quelqu'un qui est un narcissique grandiose, il croira légitimement qu'il est meilleur que vous dans son esprit - intrinsèquement meilleur", dit Pascal Wallisch, Ph. D., professeur agrégé clinique de psychologie et de science des données à L'Université de New York. "Et évidemment, s'ils sont si parfaits, ils ne peuvent pas vraiment accepter le blâme. Ça devait être toi. Dans notre recherche, ce type est étroitement lié à la psychopathie. Ils se sentent intrinsèquement bien dans leur peau.
• Narcissisme vulnérable (caché): Bien qu'on n'en parle pas autant, le narcissisme vulnérable est en réalité plus courant que le narcissisme grandiose, selon les recherches sur lesquelles Wallisch a travaillé. "La personne est plus anxieuse, en colère, maussade, rancunière, victimisée, perçoit que les autres sont contre elle et peut aussi être hostile, triste et avoir des difficultés à bien fonctionner", explique Durvasula. "Ces gens sont souvent très en colère contre le monde et ont des peurs profondes de l'échec ainsi que de la honte." Narcissisme vulnérable découle d'un fort sentiment d'insécurité chez une personne, qui peut se développer après que les expériences de la petite enfance l'ont amenée à se sentir inadéquat. "Ils rejettent le blâme et s'attribuent le mérite parce qu'ils ne peuvent littéralement pas le supporter", déclare Wallisch. «Ils ont l'impression qu'il y a un trou dans leur âme et ils ont besoin du crédit pour réparer cela et ils ne peuvent pas accepter le blâme parce qu'ils se noient déjà. La tragédie est qu'après un certain temps, cela devient une prophétie auto-réalisatrice et que d'autres personnes commencent à les réinitialiser véritablement, ce qui les pousse à le faire encore plus.

Au-delà de ces deux types de narcissisme plus bien étudiés, il existe d'autres catégories informelles de narcissisme comme celles-ci:

Diagnostic

Un diagnostic formel nécessite une évaluation par un professionnel de la santé mentale agréé. « Pour "diagnostiquer" un trouble de la personnalité, non seulement un professionnel doit déterminer qu'il existe un nombre suffisant de ces modèles qui persistent dans le temps, mais aussi que ces schémas entraînent une déficience sociale et professionnelle cliniquement significative et / ou une détresse pour la personne présentant les schémas », déclare Durvasule. «Le thérapeute évaluateur rechercherait également la capacité de la personne à faire preuve d'empathie, d'intimité et de proximité; la mesure dans laquelle ils sont capables de fixer des objectifs réalistes d'une manière motivée; et avoir une identité et une capacité de régulation bien formées. Gardez à l'esprit que ce n'est pas parce qu'une personne a des tendances narcissiques qu'elle ne répond pas entièrement aux critères d'un diagnostic de NPD. En plus de cela, parce qu'une personne atteinte de NPD peut ne pas considérer ses schémas comportementaux comme des problèmes, elle peut ne pas contacter un professionnel de la santé mentale pour être évaluée.

Traitement

Malheureusement, en raison de sa complexité inhérente, le narcissisme n'est pas facilement traité et les études ont montré des résultats mitigés pour une variété d'approches de traitement. "La recherche qui montre des résultats décents avec des clients narcissiques est généralement effectuée avec des personnes narcissiques vulnérables qui ont souvent d'autres des luttes comme l'anxiété ou la dépression et la détresse générale qui les amènent à suivre une thérapie, puis cela nécessite une thérapie à long terme et cohérente », explique Durvasule. "La plupart des gens n'y ont pas accès ou ne peuvent pas se le permettre."

De nombreuses personnes atteintes de narcissisme n'essaient pas non plus de thérapie pour commencer et si elles le font, elles ne s'y tiennent pas. Par exemple, si quelqu'un a un sens extrême de l'estime de soi et de l'importance de soi et manque d'empathie, il ne pense probablement pas qu'il y ait quoi que ce soit de mal que la thérapie puisse aider. "Les personnes narcissiques ne se présentent souvent pas à la thérapie à moins que quelque chose ne va pas dans leur vie et souhaitent ensuite résoudre le problème au lieu de résoudre leurs problèmes", explique Durvasula. "Il est très résistant au changement, mais il existe des thérapies comme schéma-thérapie ou thérapies axées sur le transfert qui ont montré des preuves. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est également utilisé.

Pour obtenir de l'aide en cas de problèmes de santé mentale, contacter l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) Assistance téléphonique au 800-950-6264 ou textez "HelpLine" au 62640.

"Le traitement classique est que vous défiez le narcissique dans ses affirmations", dit Wallisch, "mais si vous réfléchissez-y, s'ils ne se sentent pas en sécurité - ce que montrent nos recherches - cela ne va pas résonner. L'acceptation pourrait être une meilleure approche. Cependant, c'est très délicat car si vous l'acceptez, comment communiquez-vous ensuite qu'ils ont toujours tort à ce sujet? Comment accepter quelqu'un si vous avez besoin qu'il arrête ce qu'il fait? Cela demandera beaucoup de talent. À l'heure actuelle, le pronostic n'est pas bon, mais je ne vais pas dire que cela ne peut pas être fait. C'est juste difficile. Le succès du traitement dépend également de la durée pendant laquelle une personne a manifesté des comportements narcissiques. comportements ainsi que leur confiance dans le professionnel de la santé mentale avec lequel ils travaillent, selon Wallisch. Il espère que d'autres études finiront par faire la lumière sur des solutions de traitement efficaces.

Comment faire face à un narcissique

Il n'y a pas de solution magique qui guérira quelqu'un de toutes les tendances narcissiques, mais ces stratégies peuvent vous aider à vous protéger. En cas de crise aiguë ou d’urgence, n’hésitez pas à appeler le Ligne d'assistance téléphonique nationale sur la violence domestique au 800-799-7233 ou textez "START" au 88788.

La ligne du bas: Si quelqu'un avec qui vous êtes proche semble avoir des tendances narcissiques, essayez de ne pas le prendre personnellement, conseille Wallisch, car la personne traite probablement les autres de la même manière qu'elle traite toi. Malheureusement, ces comportements négatifs ont des racines profondes et sont très difficiles à changer. "Ce sont des gens profondément anxieux qui ont peu de capacité d'autoréflexion et qui souvent ne prennent pas note de la façon dont ils blessent les gens", explique Durvasula. "Si vous vous en tenez à une relation dans l'espoir qu'ils changeront, cela peut être un long trajet ou ne jamais arriver."