50 choses simples que nous devrions tous être reconnaissants

Il y a le pouvoir en reconnaissance. En fait, il peut réellement changer votre cerveau: Dans une étude, les participants qui ont été invités à tenir des listes de reconnaissance pour 14 jours ressenti une augmentation de leur bonheur et de satisfaction vieEt une diminution des symptômes de la dépression. Un autre a constaté que, après avoir écrit un lettre de remerciement chaque semaine pendant trois semaines, les participants «évaluation de la santé mentale nettement mieux quatre semaines et 12 semaines après leur exercice d'écriture est terminée « Les résultats sont:. Un peu de maintenant reconnaissance, un grand coup de pouce de l'humeur pendant un certain temps à venir.

Mais, avec l'agitation trépidante et de l'agitation de la vie, on peut souvent oublier de ralentir et de prendre le temps d'apprécier les bonnes choses que nous avons dans notre vie. Nous avons fait le travail pour vous et avons trouvé 50 raisons simples pour être reconnaissants. (Le meilleur de tous: La plupart d'entre eux coûtent peu ou pas d'argent!) Que ce soit le mascara qui vous donne des cils pour les jours ou votre doux yeux de chien quand vous marchez à travers la porte d'entrée, ce sont les petites choses qui peuvent offrir le plus grand choc de joie. Quand vient le temps pour vous de faire votre propre liste de reconnaissance, regardez ces derniers pour l'inspiration.