6 Meilleur compteur de calories Apps
Bien que votre Tracker Fitbit surveille les étapes et de l'activité, l'application Fitbit vous permet de prendre votre suivi alimentaire au niveau suivant. aliments entrée manuellement ou avec leur lecteur de codes barres. Une ventilation quotidienne de votre teneur en glucides, l'apport de protéines et de matières grasses vous permet de mieux comprendre comment vos choix alimentaires influent sur votre santé globale. « L'application donne également Fitbit porteurs de données détaillées sur leur fréquence cardiaque, la qualité du sommeil, et plus », dit Londres, qui est l'auteur de Vinaigrette à côté (et autres mythes régime Démystifiés). « Pour ce qui traqueur d'essayer, je aime la Fitbit Versa pour les débutants. Les coureurs de marathon et aussi bien » Mais vous ne devez pas posséder un dispositif Fitbit pour utiliser l'application: il peut aussi fonctionner avec votre téléphone intelligent pour suivre les étapes.
Gratuit pour iOS et Android.
Lorsque vous essayez de perdre du poids, manger plus sainement ou gérer des restrictions alimentaires, les repas au restaurant peut sembler comme une recette pour un désastre. HealthyOut étapes jusqu'à la plaque pour vous aider à gérer les options. Par exemple, il peut suggérer que les plats de restaurant qui ne dépassent pas votre nombre de calories choisi, fournir les protéines, lipides et glucides des quantités ainsi que des critères supplémentaires tels que la santé du cœur, Paleo, faible teneur en glucides, et pescatarian. « Vous pouvez également demander à l'application pour recs restaurant sur tout, sans gluten à ne pas les salades, » dit Londres.
Gratuit pour iOS.
Il est difficile de discuter avec de plus de 80 millions de livres, ce qui est la perte de poids collective de perdre! utilisateurs, selon le site Internet. Le perdre! vient avec un budget de calories personnalisé en fonction de votre taille, le poids, l'âge et le sexe. Vous avez le choix de la façon de se connecter dans les repas: la recherche de leur base de données de la nourriture, la numérisation des codes à barres, ou en utilisant la nouvelle fonctionnalité enclenchez, qui vous permet d'envoyer une photo de votre plat.
« Les applications se synchronise avec vos appareils, comme vos données de santé sur votre iPhone et votre Fitbit ou d'autres trackers », ajoute Londres. « Vous pouvez également connecter avec différentes communautés et réseaux pour maintenir la responsabilité et de l'élan à la hausse et plus. » Pour personnalisations supplémentaires, y compris créant des défis bien-être, la mise en place des groupes de soutien privés, et la réception d'un journal quotidien ou hebdomadaire de vos progrès, mettre à niveau vers la version Premium pour 39,99 $ par année.
Gratuit pour iOS et Android.
Londres appelle MyFitnessPal la reine des trackers de régime et de forme physique. « Avec plus de cinq millions aliments dans le système, il est facile d'entrer dans ce que vous mangez », dit Londres. « De plus, vous ne perdrez pas de temps à essayer de faire le calcul sur des choses comme la taille des portions et la teneur en protéines. » L'application se souvient même de ce que vous mangez - ainsi de suite Mardi Taco nuit, vous ne devez pas entrer de nouveau les ingrédients de votre tueur guacamole - et peut calculer les calories des recettes transférées à partir d'autres sites Internet. Pour 49,99 $ par année, vous pouvez obtenir des add-ons comme une plongée plus profondément dans vos habitudes alimentaires, le soutien VIP, et une expérience sans bannière.
Gratuit pour iOS et Android.
Les utilisateurs louent Nutritionix piste pour son simple calories suivi. Londres, il fait l'éloge de la transparence de l'information nutritionnelle. « Il peut combiner la teneur en calories des ingrédients alimentaires emballés et les articles communs de restauration avec des produits frais tous les jours », dit Londres. Cette fonction de suivi le rend idéal pour les gens qui mangent des repas mixtes - à savoir, les restes de mets à emporter avec du poulet cuit à la maison. Les diététistes professionnels ont créé la base de données a été créée et vous pouvez vous connecter les produits alimentaires en parlant dans l'application. « Il est aussi une ressource formidable pour les professionnels de la santé », dit Londres. A travers le Portail Pro Coach Track (5,99 $ par mois), vous pouvez partager votre journal alimentaire avec votre entraîneur ou un nutritionniste.
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Lorsque cette fettucine crémeuse ou un biscuit aux pépites de chocolat est d'appeler votre nom, montée peut vous emmener au bord du gouffre de la tentation. L'application vous correspond avec une diététicienne pour un accompagnement personnalisé et un soutien quotidien, des conseils et des encouragements. Il suffit de prendre des photos de vos repas et collations pour votre diététicienne pour examen et part des commentaires spécifiques. Vous pouvez également discuter de votre routine d'exercice et d'autres défis de perte de poids. La seule capture: Un abonnement mensuel commence à 49 $. Mais Londres dit qu'il pourrait être utile de l'investissement. «C'est comme un expert en science et coach personnel avec vous en tout temps », dit Londres. « Alors que de nombreuses applications avez-vous parler aux gens qu'ils appellent des « entraîneurs » ou « nutritionnistes, » 'Rise vous obtenez un accès en temps réel à une diététicienne réelle. »
Disponible sur iOS.