Fall Reset Wellness Essentials dont vous avez besoin

Le nombre reflété sur l'écran d'une balance n'est qu'un indicateur de votre état de santé général, mais s'il est celui que vous souhaitez commencer à suivre pendant que vous travaillez vers vos nouveaux objectifs de bien-être, cela peut être utile outil. Celui-ci est un ajout fiable et facile à utiliser à votre routine. Le design élégant (il est fait de verre trempé durable) et la technologie de pointe de la balance ont impressionné nos ingénieurs et testeurs. Rachel Rothman, directrice technique exécutive du Good Housekeeping Institute, rapporte: « Nos testeurs ont convenu que le grand rétroéclairage l'affichage sur cette balance à dos Good Housekeeping Seal était facile à lire et ils ont adoré l'esthétique, notant qu'elle avait fière allure dans leur salles de bains.

Si la nouvelle saison vous a inspiré à devenir plus en phase avec votre corps, cette balance compatible Bluetooth est une mise à niveau dans la bonne direction. Il mesure le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle, le pourcentage d'eau corporelle et la masse osseuse et musculaire - et vous pouvez le connecter à votre téléphone et le synchroniser avec une application de balance gratuite ou votre application WW (

si vous êtes membre) pour suivre vos progrès dans le temps. "Lors de notre examen, nous l'avons trouvé à la fois exact et précis, il vous fournira donc de manière fiable des mesures si vous le souhaitez pour vous aider à suivre vos objectifs de bien-être", note Rothman.

Le début de l'automne est presque temps de sommeil parfait. Bien que nous ayons des nuits et des matinées rafraîchissantes, la chaleur et l'humidité estivales peuvent persister longtemps dans la saison automnale. Ces draps intelligents aident à maintenir la température de votre corps afin que vous puissiez passer une nuit de sommeil plus reposante et moins transpirante. Les fils sont intégrés à la technologie 37.5 de la marque (inspirée de la température corporelle idéale — 37,5°C) qui utilise des particules à partir de minéraux volcaniques qui captent la lumière infrarouge (chaleur) du corps et absorbent l'humidité avant même qu'elle n'atteigne la peau surface. Les draps chauffent ou refroidissent, selon vos besoins personnels, aidant à maintenir le climat de votre lit à la température et au niveau d'humidité optimaux.

L'agitation de la rentrée scolaire peut vous épuiser, surtout lorsque la ruée vers les activités parascolaires et les devoirs commence. Se tailler des moments rapides de soins personnels peut grandement vous aider à vous sentir calme. Ces tablettes sont comme des bombes de bain pour votre douche - idéales lorsque vous n'avez pas le temps de vous tremper longtemps. Placez-en un dans votre lavabo et obtenez une vapeur infusée d'huiles essentielles pour aider à faire fondre le stress pendant que vous vous nettoyez. Bonus: le parfum d'eucalyptus fait également des merveilles pour les allergies saisonnières.

Vous voulez améliorer votre concentration pendant la saison d'automne occupée? Allumez une bougie parfumée au romarin pendant que vous travaillez. Rechercher a montré que le parfum aromatique peut améliorer la vitesse et la précision de ceux qui effectuent des tâches spécifiques. Cette bougie en petit lot, qui combine le parfum revigorant du romarin avec le pin vif et propre, est idéale pour se réchauffer pendant la saison plus fraîche.

Un été plein d'eau salée, de chlore et de soleil peut faire des ravages sur vos cheveux, les laissant secs, cassants et ternes. Si vous n'avez pas le temps pour une coupe, ce sérum soyeux léger à absorption rapide fournit une dose d'hydratation indispensable et aide à réparer les mèches effilochées pour que les cheveux paraissent plus sains, plus lisses et plus brillants. Quelles pointes fourchues ?

Les matins d'automne frais nécessitent des couches que vous pouvez retirer lorsque vous transpirez pendant une promenade ou un jogging. La fermeture éclair haute performance qui évacue l'humidité a des ouvertures sur les deux bras pour votre montre ou votre tracker de fitness et deux poches latérales cachées pour que vous puissiez garder les mains libres. Le style, qui se décline en huit couleurs, a une conception de capot chic pour vous tenir prêt pour le vent ou la pluie.

Que vous repreniez le rythme d'un programme de remise en forme régulier après une pause estivale ou prenez le changement de saisons comme un signe pour relooker votre salle de sport à domicile, un rouleau en mousse est un indispensable outil. Clé pour la récupération, un rouleau peut aider à prévenir les blessures, réduire la douleur et l'inflammation, améliorer la mobilité et même optimiser les performances futures. Celui-ci présente un design durable et texturé qui vous aide à cibler les muscles et les nœuds tendus, et résiste à une utilisation répétée sans perdre sa forme.

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