Les 11 meilleures pizzas surgelées saines de 2022, selon les diététistes

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La pizza est un aliment qui rassemble les gens et est un aliment de base du vendredi soir depuis des générations. Mais, avec des horaires chargés, il est parfois plus facile d'aller chercher une pizza surgelée dans le congélateur. Malheureusement, si vous ne le faites pas vous-même à la maison, les calories peuvent rapidement s'accumuler. C'est là que certaines des pizzas surgelées les plus récentes et les plus saines peuvent sauver la situation.

"La pizza surgelée est l'astuce ultime pour un dîner rapide, mais ce n'est pas toujours la solution la plus saine", déclare Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, directeur adjoint de la nutrition pour le Good Housekeeping Institute. "De plus en plus d'options apparaissent dans l'allée des surgelés qui offrent des alternatives plus saines aux aliments réconfortants traditionnels, à la pizza inclus." Lorsque vous magasinez pour une pizza, Sassos recommande de rechercher des croûtes plus fines, car plus de pâte signifie généralement plus de calories et crabes. Elle ajoute qu'il est important de porter une attention particulière à la taille de la portion de pizza que vous achetez. Certaines marques proposent un simple quart de tarte en portion complète, tandis que d'autres optent pour la tarte entière en une seule portion. "N'oubliez pas que si vous mangez deux portions, vous devrez doubler la teneur en sodium et plus, alors prenez-en note, surtout si vous essayez de suivre un régime sain pour le cœur."

Les diététistes agréés du Laboratoire de nutrition du Good Housekeeping Institute testé des dizaines d'options de pizzas surgelées, analysant les informations nutritionnelles, les listes d'ingrédients, le goût, la texture, les temps de cuisson et plus encore. Nos meilleurs choix pour la meilleure pizza surgelée saine contiennent environ 30 grammes de glucides nets ou moins, moins de 4 grammes de sucre total et moins de 600 milligrammes de sodium par portion. Nous avons également privilégié les choix riches en fibres et en protéines. Nos experts ont recherché des listes d'ingrédients minimales et des sélections avec de meilleurs profils de qualité et de goût. Voici nos choix pour les 11 meilleures options de pizzas surgelées saines, selon les diététistes et les testeurs.

Nos meilleurs choix :

  • 1

    Meilleure pizza surgelée saine dans l'ensemble

    Margherita Croûte MinceLa pizza d'Amy
    9 $ CHEZ AMAZONE
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    9 $ CHEZ AMAZONE
  • 2

    Meilleure pizza surgelée aux pois chiches

    Pizza MargueriteBanza
    9 $ CHEZ INSTACART
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    9 $ CHEZ INSTACART
  • 3

    Meilleure pizza surgelée au chou-fleur

    Pizza Margherita au chou-fleur cuite au feu de pierreChou-pouvoir
    8 $ CHEZ AMAZONE
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    8 $ CHEZ AMAZONE
  • 4

    Meilleure pizza surgelée riche en protéines

    Suprême Veggie Pizza sur Croûte de Chou-Fleur (4 Pizzas)Cali'farine
    48 $ CHEZ AMAZONE
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    48 $ CHEZ AMAZONE
  • 5

    Meilleure croûte de pizza surgelée paléo

    Croûte de pizza nueCappello's
    9 $ CHEZ INSTACART
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  • 6

    Meilleure pizza surgelée à faible teneur en glucides

    Pâtes à pizza et wraps au chou-fleurAllée extérieure
    6 $ CHEZ AMAZONE
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    6 $ CHEZ AMAZONE
  • 7

    Meilleure pizza surgelée au brocoli

    Croûte de brocoli (2 Croûtes)Aliments en mosaïque
    10 $ SUR MOSAICFOODS.COM
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  • 8

    Meilleure pizza végétalienne surgelée

    Pizza des amoureux des légumesTerre douce
    8 $ CHEZ WALMART
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    8 $ CHEZ WALMART
  • 9

    Meilleures bouchées de pizza surgelées saines

    Bouchées de pizza au fromageJours de neige
    8 $ CHEZ INSTACART
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    8 $ CHEZ INSTACART
  • 10

    Meilleurs rouleaux de pizza surgelés sains

    Bouchées de pizza au fromage et au pepperoni non séché (paquet de 4)Bouchées Brazi
    40 $ CHEZ AMAZONE
    Lire la suite
    40 $ CHEZ AMAZONE
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Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont nous évaluons la pizza surgelée - y compris des conseils pour choisir la meilleure tarte pour vous - à la fin de ce guide. Vous cherchez des options congelées plus saines? Consultez notre guide du meilleurs plats surgelés sains au supermarché.

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