Huile de romarin pour les cheveux: avantages, croissance des cheveux et utilisations
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Non seulement il peut prévenir la chute des cheveux, mais les dermatologues disent qu'il peut aussi apaiser votre cuir chevelu.
Le romarin n'est pas seulement une herbe utilisée pour assaisonner vos aliments, il peut également offrir des avantages majeurs pour la beauté. "L'huile de romarin, ou rosmarinus officinalis, est considéré comme ont des propriétés médicinales et aromatiques", explique le directeur exécutif du Good Housekeeping Institute Beauty, Health & Sustainability Lab Birnur Aral, Ph. D. « En particulier, il a été étudié pour ses propriétés vasodilatatrices, antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires en médecine traditionnelle ainsi que dans les produits cosmétiques."
Rencontrez les experts
- Dhaval Bhanusali, M.D., est un dermatologue certifié et fondateur de Hudson Dermatology & Laser Surgery à New York.
- Shab Reslan est trichologue et expert capillaire à New York
- Birnur Aral, Ph. D. est le directeur exécutif du Good Housekeeping Institute Beauty, Health & Sustainability Lab
Quels sont les principaux bienfaits de l'huile de romarin pour les cheveux ?
L'ingrédient à base de plantes peut avoir plusieurs effets positifs sur les mèches et la peau du cuir chevelu. Shab Reslan, trichologue et experte capillaire à New York, partage que l'huile de romarin est l'une de ses huiles préférées "pour renforcer et protéger les cheveux et le cuir chevelu." Bien qu'elle ajoute que c'est plus bénéfique pour le cuir chevelu, et "pas nécessairement un produit autonome pour les cheveux eux-mêmes. » En plus de renforcer les cheveux et de protéger votre cuir chevelu, l'huile de romarin peut potentiellement:
- Stimuler la pousse des cheveux. "Une grande partie de la croyance autour de l'huile de romarin avantages de la perte de cheveux se concentre sur une étude de 2015, qui a montré que l'huile de romarin peut être aussi efficace que 2% minoxidil [un ingrédient approuvé par la FDA pour stimuler la croissance des cheveux] », déclare Dhaval Bhanusali, M.D., dermatologue certifié et fondateur de Hudson Dermatology & Laser Surgery à New York.
- Augmenter la circulation sanguine. "La stimulation du flux sanguin apporte plus de nutriments aux follicules pileux et entraîne cheveux plus épais et plus forts", explique Reslan.
- Aidez à améliorer conditions du cuir chevelu, y compris la douleur et l'accumulation qui peuvent entraver la croissance des cheveux, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Combattre le stress oxydatif et vieillissant sur les follicules pileux grâce à son puissant antioxydant capacités, dit Reslan.
Quelle est l'efficacité de l'huile de romarin pour la croissance des cheveux - et épaissit-elle les cheveux ?
Quand cela vient à huiles de croissance des cheveux, l'étude mentionnée ci-dessus "a testé l'efficacité clinique de l'huile de romarin dans le traitement de la maladie androgénétique alopécie (AGA) et a comparé ses effets avec 2 % de minoxidil, le seul ingrédient approuvé par la FDA pour la croissance des cheveux », explique Aral. L'essai a duré six mois et les participants ont utilisé de l'huile de romarin ou du minoxidil pour traiter l'AGA. "À la fin de la période de test, les patients avaient des résultats similaires après avoir utilisé de l'huile de romarin et du minoxidil à 2 %, l'huile de romarin étant légèrement moins irritante", ajoute le Dr Bhanusali.
Bien que le Dr Bhanusali n'ait pas vu de preuves pour soutenir l'idée que l'huile de romarin épaissit les cheveux, cela ne veut pas dire qu'il ne peut pas, dit-il. "Comme pour tout, nous avons besoin de plus d'études pour examiner les avantages potentiels et mieux démêler ceux actuels", note-t-il. "Je dis toujours à mes patients que les premières études vous disent que ces ingrédients peuvent aider, mais les spécificités concentration, comment appliquer, fréquence et plus sont déterminés soit de manière anecdotique au fil du temps, soit avec d'autres études."
Pour quel type de cheveux l'huile de romarin est-elle la meilleure ?
Bonnes nouvelles: L'huile de romarin peut être utilisée sur tous les types de cheveux. Si tu as peau sensible - et donc un cuir chevelu sensible - il y a toujours un risque d'irritation, comme avec toute huile végétale. "Cela peut être évité en diluant l'huile de romarin avec un huile de support comme l'arganier ou le jojoba », explique le Dr Bhanusali. L'huile de romarin ne doit pas être utilisée pendant la grossesse en raison du manque d'études dans des cas d'utilisation topique, conseille Aral. "Comme pour tous les suppléments à base de plantes, qui sont connus pour leurs bienfaits médicinaux, les consommateurs devraient consulter leur médecin et leur dermatologue avant de commencer à les utiliser", dit-elle.
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Puis-je mettre de l'huile de romarin directement sur mes cheveux ?
Non, vous ne voudrez probablement pas appliquer directement l'huile essentielle de romarin sur vos cheveux ou votre cuir chevelu. "Pour éviter de trop sensibiliser la peau ou le cuir chevelu, une huile essentielle concentrée comme l'huile de romarin doit être mélangé avec une huile de support plus légère comme l'argan, l'amande douce ou huile de jojoba au lieu d'être appliqué directement sur vos cheveux et votre cuir chevelu", recommande Reslan.
Pour une formule de bricolage, elle suggère de mélanger quelques gouttes d'huile de romarin avec votre choix d'huile de support et masser votre cuir chevelu 20 minutes avant la douche pour tonifier et nourrir la peau. Ou essayez de "le mélanger à votre bouteille de shampoing pour renforcer le pouvoir nettoyant et antioxydant », ajoute Reslan. Vous pouvez également acheter des produits capillaires à base d'huile de romarin pré-mélangés avec des huiles de support.
Quant à la meilleure fréquence d'utilisation pour voir les résultats, "commencer par l'appliquer quelques fois par semaine puis évaluer et augmenter au besoin », explique le Dr Bhanusali. Pour la croissance des cheveux, cela peut prendre jusqu'à six mois pour voir des résultats, selon la recherche.
Les meilleurs produits capillaires à l’huile de romarin à essayer :
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Le Dr Bhanusali aime que ce sérum aide à apaiser le cuir chevelu. "Il est formulé avec des huiles de menthe poivrée, de romarin et de lavande qui agissent pour calmer et revigorer", dit-il.
Huile capillaire au romarin
Huile capillaire revitalisante au romarin
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"C'est une excellente huile capillaire nourrissante et revitalisante qui fonctionne pour la plupart des types de cheveux, en particulier ceux qui ont les cheveux très secs et abîmés", explique le Dr Bhanusali. Il suggère de le frotter sur le cuir chevelu comme traitement hydratant.
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