12 Meilleur narcissisme Livres 2019
Si vous êtes nouveau à l'idée de l'amour de soi et ont besoin d'une feuille de route à suivre, 15 principes de l'amour-propre Shannon Kaiser vous aider à démarrer sur le bon chemin. Kaiser est un coach de vie internationale et haut-parleur qui a été nommé l'un des « 100 femmes à regarder dans le bien-être » par Green Mind Body.
Ce journal interactif vous mettra à travers des exercices qui vous aideront à déterminer où vous êtes dans votre voyage. Trouver édifiant des invites comme « Liste cinq choses qui toujours, et tout de suite, mettre un sourire sur votre visage. »
Très souvent, notre valeur est enveloppé dans nos relations amoureuses; dans ce livre, les auteurs, qui ont étudié le mysticisme chrétien et le bouddhisme, respectivement, et offrent une voie spirituelle pour démêler les deux.
Si vous êtes plus d'une personne et les faits-chiffres-, consultez ce livre par David R. Hamilton, un scientifique qui a travaillé dans l'industrie pharmaceutique pendant quatre ans avant de se intéresser à la biologie de l'amour de soi. Il a puisé dans la recherche en biochimie et en neurosciences et a développé 27 exercices destinés à reprogrammer le cerveau.
Gala Darling, a été auto-amour de l'enseignement depuis plus d'une décennie, et elle a mis ses conclusions dans un livre qui vient avec des devoirs pour vous tenir responsable de vos propres objectifs l'amour-propre. Avant le livre, elle a été l'un des co-fondateurs de le Blogcademy, Elle offre également un aperçu de son chemin vers le succès.
Si vous avez besoin de vos conseils en plus du disque-talk, le mode droite-vérité, l'auteur Gary John Bishop tire pas de main morte quand vous dire comment sortir de votre propre chemin. Bishop, qui a grandi à Glasgow, en Écosse, décrit sa marque d'auto-assistance en plus d'une approche « philosophie urbaine ».
LIES: un lien fort avec votre animal de compagnie conduit à plus d'estime de soi
Ce livre vous donne une petite chose à faire chaque jour - Gardez une liste maîtresse des joies! Arrêtez de vous comparer aux autres! - qui, ensemble, forment un plan de 365 jours pour l'amour de soi. Chaque tâche est rapide, donc vous prenez de petits pas pour se sentir mieux sur vous-même.
Bruce Alan Kehr, M.D., psychiatre primé qui a été dans la pratique depuis 40 ans, a vu tout au long de sa carrière. Son livre se concentre davantage sur la douleur surmonter passé comme un moyen de construire votre estime de soi.
LIES: Comment aimer votre corps - et Mean It!
Cette voix dans votre tête, vous donnant toutes vos propres doutes? C'est votre fille moyenne intérieure et Melissa Ambrosini auteur / haut-parleur vous dit comment lui rendre à calmer. Et si les conseils de Amrbosini résonne avec vous, vous pouvez également consulter son podcast, Qui couvre des sujets tels que « Soyez reconnaissants pour les petites choses, » et « Choisissez l'amour et la joie. »
Activiste et poète Sonya Renee Taylor offre des moyens de comprendre les origines et de vous libérer de la honte du corps. Modèle Tess Holliday dit que le livre, « est une lecture essentielle pour ceux d'entre nous qui ont soif de compréhension et de ceux qui sont déjà sur le chemin de l'apprentissage et la beauté complexe de notre corps sont. »
LIES: Qu'est-ce que autosoins?