Tempo Studio Review 2021: le miroir d'entraînement vaut-il le prix ?

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Vous cherchez à augmenter votre routine de musculation à la maison? Vous avez peut-être entendu parler Tempo, un système de fitness intelligent qui apporte un entraînement de force individuel directement à votre domicile. Complet avec des instructeurs chevronnés, des mesures en temps réel et des capacités de rétroaction de formulaire, ce studio de haute technologie prend le remise en forme à domicile l'espace d'assaut.

Institut du bon entretien ménager des experts en fitness et des entraîneurs personnels certifiés ont testé le Tempo pendant plus de six mois, évaluant l'ergonomie, la programmation d'entraînement, la variété des exercices, la qualité de la construction, la précision et plus encore. Voici tout ce que vous devez savoir sur le Tempo Studio et s'il vaut ou non son prix élevé.

Qu'est-ce que le Tempo Studio ?

Tempo est un studio de gym à domicile intelligent qui utilise des capteurs 3D et une intelligence artificielle pour compter vos représentants, suivre les mesures et fournir des commentaires et des corrections sur votre formulaire. Les cours de fitness en direct et à la demande sont dirigés par des entraîneurs chevronnés et portent sur les domaines d'intérêt, les types d'entraînement et le niveau d'expérience.

Alors que les cours de musculation sont le pain et le beurre de Tempo, vous trouverez également HIIT, cardio, yoga, prénatal, boxe, mobilité et récupération contenu aussi. De nouveaux cours sont ajoutés régulièrement et des programmes sont disponibles pour vous aider à atteindre des objectifs spécifiques, qu'il s'agisse de développer votre masse musculaire ou d'améliorer votre endurance. Le design élégant et autonome est disponible en deux couleurs et permet de ranger discrètement des équipements tels que des haltères, des plaques de poids et plus encore.

salon tempo studio

Avec l'aimable autorisation de Tempo

Qu'est-ce qui différencie Tempo des autres gymnases intelligents pour la maison ?

Quand notre Institut du bon entretien ménager Les experts en fitness et les entraîneurs personnels certifiés ont d'abord regardé le Tempo, nous avons été très impressionnés par l'utilisation des capteurs 3D et des fonctions de retour de formulaire. Vous n'avez pas besoin de porter d'équipement spécial pour que la plate-forme analyse votre forme, tenez-vous simplement à environ huit pieds de l'unité et les capteurs et l'intelligence artificielle de Tempo analysent votre forme et fournissent retour d'information.

rétroaction sous forme de tempo

Avec l'aimable autorisation de Tempo

Déplacer votre poids sur vos talons ou besoin d'aller plus loin dans votre squat? Ces corrections à l'écran fournissent des notes et des repères visuels pour vous montrer comment améliorer votre forme et obtenir un entraînement sûr et efficace. Nos experts en fitness ont trouvé les corrections sur le travail du haut du corps, comme maintenir le tronc engagé pendant les presses aériennes, particulièrement utiles. Si vous suivez un cours en direct, les coachs peuvent voir votre formulaire en temps réel et vous apporter des corrections instantanément.

À quoi ressemble l'expérience d'entraînement Tempo ?

Une fois connecté à votre profil, vous commencerez par une classe d'évaluation initiale qui déterminera les pondérations à vous suggérer à l'avenir. Ensuite, vous pourrez choisir parmi une variété de cours et de programmes offerts par Tempo. Recherchez par heure de cours, concentration sur le corps (c.-à-d. épaules, biceps, dos, tronc, fessiers), niveau d'expérience et plus encore. Si la grande bibliothèque de classes est écrasante, vous pouvez suivre l'un des nombreux programmes sur la plate-forme qui sont conçu pour vous aider à atteindre un objectif spécifique tel que le renforcement de l'endurance, l'amélioration du tonus musculaire général ou force.

interface de studio de tempo

Avec l'aimable autorisation de Tempo

Lorsque vous sélectionnez une classe, vous pouvez prévisualiser les mouvements qui seront inclus et la séquence d'exercices afin de savoir à quoi vous attendre (c'était l'une de nos fonctionnalités préférées). Vous pouvez également sélectionner le type de genre musical que vous souhaitez pour votre entraînement. Tous les entraîneurs Tempo sont accrédités par les principales organisations de fitness telles que le Académie nationale de médecine du sport (MSNA); nous avons trouvé les entraîneurs très compétents, bien informés et motivants.

Vous effectuerez un échauffement rapide (ou vous aurez la possibilité de sauter l'échauffement), puis votre entraînement commencera. Tempo vous indiquera quel équipement est nécessaire et vous fournira des suggestions de poids pour chaque mouvement. Le système devient plus intelligent au fur et à mesure que vous l'utilisez; si le poids est trop lourd ou trop léger, vous pouvez donner des commentaires sur Tempo, ce qui vous sera utile au fur et à mesure que vous progressez dans l'entraînement et les futurs cours. Les cours sont basés sur des exercices avec poids libres tels que des squats, des boucles, des presses et plus encore, et incluent également des mouvements au poids du corps. Bien que vous puissiez être tenté d'aller plus lourd que Tempo ne le suggère, l'entraînement lui-même peut vous humilier; Les entraîneurs Tempo utilisent une programmation exceptionnelle qui manipule les schémas de répétition, la synchronisation des mouvements et plus encore pour créer un entraînement efficace et nous avons trouvé que les recommandations de poids étaient précises.

Tout au long de l'entraînement, vous pouvez voir votre classement dans le classement et aurez également la possibilité de surveiller votre fréquence cardiaque. Votre classement dans le classement est déterminé par votre volume d'entraînement, qui suit à la fois le poids et les répétitions. Pour les exercices au poids du corps, l'intensité du mouvement et le nombre de répétitions effectuées déterminent votre classement. Si le classement ne vous convient pas, appuyez dessus pour le réduire à l'écran.

Tempo comptera vos représentants pour vous, suivra vos métriques et fournira des commentaires et des corrections sur le formulaire si nécessaire. Les instructeurs donnent généralement suffisamment de temps pour changer de poids entre les exercices, mais vous pouvez appuyer sur l'écran pour faire une pause si vous avez besoin de plus de temps ou devez faire une pause rapide. Le grand écran tactile HD de 42" vous permet de voir clairement l'instructeur et ses repères de forme, et les entraîneurs font tout l'entraînement avec vous. Après le temps de recharge du cours, vous pouvez évaluer la qualité du cours, l'instructeur et la précision des recommandations de poids fournies par Tempo et plus encore.

Studio temporaire

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Combien coûte le Tempo Studio ?

Un investissement conséquent mais comparable au coût de concurrents comme le Tonal, le Studio Tempo est disponible en trois modèles différents et commence à 2 495 $. Comme vous le lirez ci-dessous, gardez à l'esprit que les systèmes sont livrés avec tout ce dont vous aurez besoin pour vous entraîner, y compris des haltères de qualité supérieure, plaques de poids et un tapis d'exercice épais donc il n'est pas nécessaire d'acheter des équipements supplémentaires comme c'est nécessaire pour de nombreux autres fitness plates-formes. Des réductions sont actuellement disponibles pour les militaires et les travailleurs de la santé. Le financement est disponible via Affirm, et vous pouvez vous qualifier pour des paiements mensuels aussi bas que 69 $ avec 0 $ d'acompte et 0 % APR.

En plus du coût de la salle de gym elle-même, il y a des frais mensuels. Vous devrez également souscrire à un abonnement tout compris de 39 $/mois; cela vous donne, à vous et à votre foyer, un accès complet à tout le contenu en direct et à la demande de Tempo. Une application mobile est également disponible. Il est important de noter qu'un engagement de 12 mois à l'adhésion est requis après l'activation de votre Tempo.

Livraison, dimensions, garantie et autres spécifications :

Lors de la commande de votre Tempo, vous recevrez un e-mail de confirmation. Ensuite, leur partenaire d'exécution vous contactera une fois que votre unité sera arrivée à votre centre de service local et coordonnera une date de livraison avec vous et une fenêtre de livraison de 4 heures. Les frais de livraison de 250 $ couvrent la livraison, la manutention, le déballage, le placement en studio et l'enlèvement des débris. Vous serez en charge de créer vous-même votre profil, ce que nous avons trouvé assez facile, et il existe un variété de cours pour débutants pour vous familiariser avec l'utilisation de la plate-forme et des équipement.

équipement de studio de tempo

Avec l'aimable autorisation de Tempo

Vous voudrez simplement vous assurer que vous avez réservé suffisamment d'espace pour notre Tempo et qu'il y a un chemin clair pour la livraison. Le Tempo Studio est essentiellement un triangle géant, pèse 100 lb et mesure 6 pi de haut, 2 pi 2 po de large et 1 pi 4 po de profondeur. Compte tenu de l'équipement fourni avec la plate-forme, il s'agit d'un encombrement relativement faible. L'unité elle-même dispose d'un grand écran tactile HD de 42 pouces et d'un cadre en aluminium à haute résistance.

Les haltères se rangent discrètement sur des crochets à l'arrière du studio, le tapis d'entraînement inclus que nos experts ont trouvé de grande qualité peut être roulé et stockés dans la partie creuse du studio, et les plaques de poids (allant de 1,25 à 10 livres) et les colliers se rangent soigneusement dans le fond cabinet. Si vous avez choisi d'acheter des plaques de compétition plus grandes (25 lb et 45 lb), celles-ci peuvent être rangées sous le bas de la plate-forme Tempo. Un banc et un système de rack en option se plient également pour un rangement facile.

L'appareil dispose de haut-parleurs stéréo de 60 W et est compatible Bluetooth. Le Tempo Studio prend en charge Internet sans fil 2,4 et 5 GHz ainsi qu'un port Ethernet pour les connexions filaires. Vous pouvez acheter le Tempo directement via leur site internet ou via Meilleur achat. Best Buy offre la livraison gratuite (dépôt) d'un studio Tempo en aussi peu que deux jours; l'installation est également payante.

Voici ce que chaque forfait Tempo comprend :

Démarreur de tempo (2 495 $)

  • Tapis d'entraînement 5 mm
  • 2 haltères de 7,5 lb
  • 4 x colliers
  • 75 lb de plaques de poids

Tempo Plus (3 245 $)

  • Tapis d'entraînement 5 mm
  • 2 haltères de 7,5 lb
  • 1 x 25 lb haltères
  • Moniteur de fréquence cardiaque
  • Rouleau de récupération
  • Banc Pliant
  • 6 x colliers
  • 75 lb de plaques de poids
  • 2 plaques de compétition de 25 lb

Tempo Pro (3 995 $)

  • Tapis d'entraînement 5 mm
  • 2 haltères de 7,5 lb
  • 1 x 25 lb haltères
  • Moniteur de fréquence cardiaque
  • Rouleau de récupération
  • Banc Pliant
  • Support de squat pliant
  • Système Kettlebell
  • Stockage de la plaque de poids
  • 6 x colliers
  • 75 lb de plaques de poids
  • 2 plaques de compétition de 25 lb
  • 2 plaques de compétition de 45 lb

Vous pouvez acheter de nombreux équipements individuellement, donc si vous ne voulez pas faire des folies sur le Pro mais avez besoin de grandes plaques, optez pour le pack de démarrage et achetez les plaques de compétition séparément.

Nos experts recommandent de réserver une bonne quantité d'espace dans votre maison pour le Tempo car vous aurez besoin de clair espace de huit pieds devant la machine pour les capteurs 3D et forme un retour d'intelligence artificielle pour travailler; environ 6 pi sur 8 pi d'espace libre est idéal lorsque vous vous entraînez avec le forfait Tempo Starter et 6 pi sur 10 pi si vous utilisez le forfait Plus ou Pro. Mais lorsqu'il n'est pas utilisé, le Tempo a une esthétique consciente qui émule presque un meuble, le faisant s'intégrer naturellement dans un salon ou un bureau à domicile. Une garantie limitée est également disponible pour le Tempo Studio.

Le Tempo Studio en vaut-il la peine ?

Alors que le Tempo est un investissement important dans la salle de gym à domicile, nos experts en fitness ont trouvé qu'il s'agissait de l'un des systèmes de musculation les plus complets et les plus efficaces que nous ayons testés. La conception élégante et efficace, les entraînements efficaces, l'équipement de qualité supérieure et les capacités d'intelligence artificielle offrent tous une salle de sport à domicile intelligente complète.

Bien que le Tempo comprenne des cours pour tous les niveaux, nos experts disent qu'il convient mieux aux personnes qui ont une certaine expérience de la musculation. Ceux qui ont besoin de conseils avec une routine d'entraînement en force, sont intéressés à améliorer leur forme ou veulent se sentir comme ils travaillent en tête-à-tête avec un entraîneur personnel à la maison trouveront également que le Tempo convient parfaitement à leur programme d'entraînement.

Avantages

  • L'intelligence artificielle suit les métriques, fournit des indices de forme et des corrections
  • Cours disponibles en direct et à la demande
  • Des moniteurs diplômés et motivants
  • Programmation d'entraînement efficace
  • Prévisualisez les séquences d'exercices avant de prendre le cours
  • Sélectionnez votre genre musical préféré pour chaque cours
  • Design élégant et esthétique

Les inconvénients

  • Prix ​​cher
  • Frais d'abonnement mensuel supplémentaires requis
  • Nécessite au moins 6 pi sur 8 pi d'espace libre au sol
  • Le comptage des répétitions et les indices de forme ne sont pas disponibles pour tous les mouvements
Stefani Sassos, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT, Good Housekeeping InstituteDiététiste professionnelleStefani Sassos est diététiste-nutritionniste agréée et titulaire d'un baccalauréat ès sciences en sciences de la nutrition. de l'Université d'État de Pennsylvanie et d'une maîtrise ès sciences en nutrition clinique de New York Université.

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