Quel thé est le meilleur pour l'anti-âge?
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Beaucoup d'entre nous aiment s'asseoir et profiter d'une tasse de petit-déjeuner anglais ou d'une infusion aux herbes, mais connaissons-nous les effets anti-âge de notre thé préféré?
Qu'il s'agisse de soulager le stress, d'augmenter les niveaux d'énergie et d'atténuer les symptômes d'allergies, les bienfaits du thé pour la santé sont infinis! Voici quelques conseils de Thé Amanzi sur les meilleurs thés pour lutter contre le vieillissement et comment infuser correctement votre thé.
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1. thé blanc
Considéré comme le Champagne du monde du thé, le thé blanc est fabriqué à partir des bourgeons du théier et est la toute première récolte de feuilles récoltées chaque saison. Léger et délicat, c'est le thé le moins oxydé, ne contenant qu'une petite quantité de caféine tout en étant bourré d'antioxydants.
Provenant de plantes riches en nutriments, les antioxydants contenus dans le thé blanc peuvent réduire l'inflammation, ce qui peut atténuer l'apparence des rides et ralentir le processus de vieillissement naturel. Visitez n'importe quel bon comptoir de beauté et vous verrez un certain nombre d'hydratants contenant du thé blanc comme ingrédient anti-âge.
2. Thé vert
Si vous n’êtes pas fan de thé blanc, le thé vert est également une excellente option. Ceci est légèrement plus oxydé que son homologue blanc et va du moelleux et floral au végétal. Riche en antioxydants, minéraux et vitamines, le thé vert peut réduire les dommages causés par les rayons UV à la peau, agir comme un excellent hydratant et est réputé pour ses propriétés détoxifiantes. Il contient la moitié de la teneur en caféine par rapport au thé noir et est riche en catéchines et en polyphénols - deux antioxydants qui aident à lutter contre le vieillissement.
Le dernier engouement pour le thé vert est le Matcha, une poudre finement moulue à base de feuilles de thé vert entières. C’est un excellent booster d’énergie et contribue également à réduire la glycémie et le cholestérol. En outre, il favorise une réduction des toxines corporelles, ce qui signifie qu’il est idéal pour favoriser l’éclat de la peau. Le matcha peut être utilisé dans de nombreux soins de beauté et convient particulièrement aux masques faciaux
Comment brasser - pour le thé blanc ou vert, placez vos feuilles de thé dans une cafetière, ajoutez de l'eau chaude (70-85oC) et laissez infuser pendant 2 à 4 minutes.
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3. thé rouge
Le rooibos ou «thé rouge» est une plante sud-africaine considérée comme la parfaite alternative naturellement sans caféine au thé vert. Réputé pour ses propriétés anti-âge, le Rooibos est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques, notamment les nettoyants et nettoyants pour le visage. Vaporisez votre peau avec du rooibos refroidi pour réhydrater et appliquez des antioxydants directement sur votre peau ou utilisez-le pour ajouter de la couleur aux brunes ou une légère teinte rougeâtre aux blondes.
Comment brasser - pour le thé rouge, infuser pendant 3 à 4 minutes - la température de l'eau doit être comprise entre 90 et 100 ° C.
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