20 sandwichs sains à emporter pour le déjeuner

Les glucides ont eu un mauvais coup au cours des dernières années, mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer au pain pour de bon! Ces recettes de sandwichs sains sont la preuve que vous pouvez mieux manger sans dire au revoir aux baguettes, petits pains, seigle, blé et pain blanc. Des emballages végétariens aux versions allégées des classiques (y compris les BLT et le fromage grillé!), Il y a un bon pour vous, à emporter option déjeuner pour tout ce dont vous avez envie. Nous avons même inclus quelques sandwichs sains pour les enfants, afin que vous puissiez vous sentir bien avec ce que vous envoyez avec les petits à l'école.
Que votre objectif soit de perdre du poids, respectez un régime, ou simplement augmenter votre consommation de fruits et légumes, vous ne serez pas coincé à manger la même salade pour le déjeuner jour après jour (bien que nous aimions un grand bol de légumes verts!). Au lieu de cela, ces recettes vous inspireront pour secouer votre routine de repas de midi en emballant votre

boîte à déjeuner avec une variété de wraps, hoagies, héros et pitas qui regorgent de protéines, de fibres et d'autres nutriments. De plus, chacune de ces options, que ce soit un recette végétarienne ou celui qui est plein de charcuterie - vous remplira, de sorte que vous pouvez éviter le crash après le déjeuner et l'envie folle de suspendre casse-croûte tout l'après-midi!