Qu'est-ce que le brossage à sec et ça marche vraiment?

Le brossage à sec est une méthode de corps exfoliation qui a été pratiqué pendant des siècles dans de nombreuses cultures, mais connaît depuis peu une résurgence grâce au mouvement de bien-être en plein essor. Le traitement se fait à domicile ou dans un spa par un professionnel par polissage peau sèche avec une brosse exfoliante spéciale pour éliminer la couche supérieure des cellules mortes de la peau, lissant sa texture.

Mais cela vaut-il la peine d'essayer (et d'échanger votre gommage corporel), sans danger pour votre peau, et même un soi-disant remède miracle pour cellulite? "Le brossage à sec présente de nombreux avantages, mais tous ne disposent pas de données scientifiques réelles pour les soutenir", explique Shari Marchbein, M.D., dermatologue et professeur adjoint de clinique de dermatologie à École de médecine de NYU a New York. Voici ce que vous devez savoir:

Quels sont les avantages du brossage à sec du corps?

On dit que le brossage à sec du corps dynamise le corps, augmente la circulation et le flux sanguin et stimule le drainage de la système lymphatique pour lisser la surface de la peau, éliminer les flocons et les plaques sèches, et égaliser les bosses et les bosses, y compris cellulite. Tout type d'exfoliation peut également aider à prévenir les poils incarnés, en éliminant les cellules mortes de la peau qui peuvent piéger les cheveux sous la surface de la peau.

«L'accumulation de cellules mortes de la peau peut donner à la peau un aspect terne et terne ", explique le Dr Marchbein. "Les éliminer avec une brosse, qui est un exfoliant physique, peut révéler une peau plus douce, plus lisse et plus lumineuse." Similaire à la façon dont exfoliants travail pour le visage ", le brossage à sec permet également à la peau d'absorber plus efficacement hydratants appliqué par la suite », dit-elle.

Le brossage corporel réduit-il la cellulite?

Ce n'est pas un remède miracle pour la cellulite ou la peau "détoxifiante" après tout. «Il n'y a pas de données scientifiques pour étayer des allégations comme l'augmentation du drainage lymphatique, l'élimination des toxines de la peau ou des changements durables de l'apparence de la cellulite», explique le Dr Marchbein.

"La cellulite se produit lorsque la graisse fait saillie à travers les bandes de tissu conjonctif fibreux sous la peau, et bien que le brossage à sec peut faire gonfler la peau, réduisant temporairement l'apparence de la cellulite, cette technique ne produira aucun changement permanent il."

Le brossage à sec est-il sûr pour tout le monde?

Toute personne sensible à la peau. "Je ne recommande pas le brossage à sec pour ceux qui ont très peau sensible ou eczéma", Explique le Dr Marchbein," car cela peut provoquer une irritation importante, rougeuret l'aggravation de ces conditions. "

Pour une méthode d'exfoliation corporelle plus douce, essayez un gommage corporel avec de petites particules exfoliantes dans une formule crème, comme le Good Housekeeping Institute Beauty Lab et le choix du Dr Marchbein, Dove Exfoliating Body Polish.

Combien de fois par semaine devez-vous vous brosser la peau à sec?

"Tant que cela ne provoque pas d'irritation cutanée, il est possible de le faire quotidiennement si vous le souhaitez", explique le Dr Marchbein. "Bien que je recommande personnellement l'exfoliation pas plus de trois fois par semaine, et une fois par semaine est même suffisante pour la plupart des gens."

La meilleure façon de sécher la brosse est de faire glisser la brosse corporelle sur la peau sèche en utilisant une «pression douce et de longs mouvements de balayage, en cœur (pieds jusqu'aux cuisses, mains aux aisselles, etc.) », recommande le Dr Marchbein, plutôt que circulaire mouvements. "Soyez très prudent autour des parties du corps plus sensibles et à peau plus mince comme les seins." Pour nettoyer votre brosse corporelle, rincez à l'eau, puis suspendez pour sécher.

Dois-je prendre une douche après un brossage sec du corps?

Non, vous n'avez pas besoin de vous doucher après un brossage à sec, sauf si vous le souhaitez, vous pouvez donc le faire à tout moment de la journée. Cela dit, il est probablement plus facile de l'intégrer dans votre routine avant une douche ou un bain, ou lorsque vous vous changez le matin ou le soir. Le brossage à sec du corps a une sensation vivifiante sur la peau, un effet qui peut aider à réveiller vos sens le matin.

Comment choisir la meilleure brosse pour le corps sec

Les brosses pour le corps peuvent être construites avec des matériaux comme le bois et des poils synthétiques ou naturels fabriqués à partir de fibres végétales comme le sisal (dérivé de l'agave). Choisissez une brosse à poils avec un long manche pour aider à atteindre des zones comme le dos; une forme ronde sans poignée peut être plus facile à saisir. Voir les choix de brosses pour le corps sec du GH Beauty Lab ci-dessous pour les options de différents modèles, y compris les brosses en bois et les versions à long manche, à divers prix.