Alexia Clark a subi une chirurgie abdominale pour réparer l'intestin tordu

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  • Influenceur fitness Alexia Clark a récemment subi une chirurgie de l'estomac d'urgence et est maintenant en train de reprendre des forces.
  • Le 2 janvier, les médecins ont découvert que ses intestins s'étaient tordus, nécessitant une intervention chirurgicale d'urgence.
  • Alexia commence sa nouvelle routine de fitness lundi et travaille avec ses médecins et un physiothérapeute pour concevoir des circuits qui n'engageront pas trop son cœur.

L'influenceuse fitness Alexia Clark commence 2021 avec un tout nouveau parcours fitness - mais pas pour les raisons que vous pensez.

La «reine des entraînements» a subi une opération d'urgence à l'estomac il y a deux semaines et est maintenant en train de reprendre des forces.

Sans prévenir, elle a eu un mal d'estomac atroce après avoir dîné le 2 janvier. «Je pensais que c'était une intoxication alimentaire, mais ça s'est progressivement aggravé», dit-elle

Santé des femmes. Au fur et à mesure que la nuit avançait, la douleur devenait «insupportable», au point où Alexia «pensait littéralement [qu'elle] mourait, et ce n'est pas une exagération».

Après avoir vomi, elle est allée à l'hôpital, où les médecins ont fait un scanner et lui ont dit que ses intestins s'étaient tordus, nécessitant une intervention chirurgicale d'urgence. Les médecins lui ont diagnostiqué un volvulus caecal, qui se produit "lorsque le caecum, qui se trouve entre l'intestin grêle et le côlon, se détache de la paroi abdominale et se tord sur lui-même", selon Healthline.

"C'était vraiment un choc que cela se produise, mais chaque jour ça va mieux", dit Alexia. «[Sachant] cela m'a gardé positif et m'a permis de continuer tout au long de cette affaire. Je vais beaucoup mieux maintenant qu'il y a presque deux semaines, c'est certain. "

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Alexia commence sa nouvelle routine de conditionnement physique lundi et travaille avec ses médecins et un physiothérapeute pour concevoir des circuits qui n'engageront pas trop son cœur. «La plupart des exercices que je vais faire seront allongés à plat sur un banc ou au sol ou assis, et je vais faire beaucoup de travail de bande de résistance pour mes jambes», dit-elle. L'accent sera mis sur la force des bras et des jambes.

Pour travailler sur sa force du haut de son corps, Alexia fera des exercices comme des pressions sur la poitrine avec haltères, des boucles de biceps assis et des pressions sur les épaules. «Il va y avoir des exercices basiques et stables que tout le monde devrait faire, mais je vais commencer avec des poids très légers et travailler moi-même à partir de là», dit-elle. Pour travailler le bas de son corps, elle prévoit de faire des squats aériens en bandes, des mouvements latéraux avec la bande de résistance et des ponts avec une bande.

Pendant que son corps guérit, Alexia mange des aliments mous et des légumes cuits. "Je n'ai encore rien mangé de cru, ce que je suis un grand amateur de légumes, donc il a été difficile de ne pas manger de houmous et les légumes, et manger quelque chose comme de la pizza me manque vraiment, mais il s’agit d’y arriver jour après jour », at-elle dit. À long terme, ses médecins lui ont assuré qu'elle n'aurait aucun problème de digestion.

Finalement, elle a poussé un soupir de soulagement lorsque les médecins lui ont annoncé la bonne nouvelle: son rétablissement serait plus rapide car elle est si active dans des circonstances normales.

«Il est si important d'être en bonne santé et de faire de l'exercice et de prendre soin de soi», dit-elle. «Cette chose qui m'est arrivée peut arriver à n'importe qui à tout moment, peu importe ce que vous avez fait pour l'empêcher. Cela ne peut être évité. Ce qui peut être fait, c'est que si vous prenez soin de vous avant que quelque chose comme ça ne se produise, vous pouvez rebondir plus rapidement. "

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De:Santé des femmes aux États-Unis

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