Heather Graham, près de 51 ans, a la moitié de son âge dans le nouveau Instagram Bikini

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  • Heather Graham, 50 ans, vient de partager une nouvelle photo Instagram en bikini, montrant ses abdos.
  • L'actrice adore faire du yoga, du Pilates et de la danse pour rester en bonne santé et en forme.
  • Elle dort également beaucoup et évite de manger du sucre et de la farine blanche lorsque cela est possible.

Heather Graham traîne quelque part sur une plage depuis le début du Nouvel An, et cela ressemble à toutes sortes de incroyable - surtout depuis que l'actrice a passé ses journées à faire du yoga dans le sable et à découvrir la jolie sites touristiques. Et, bien sûr, ce joueur de 50 ans a l'air phénoménal.

Son dernier post Instagram en est la preuve. "Méditation sur l'océan 🌊", elle a simplement sous-titré une photo d'elle-même debout près de rochers sur le rivage, l'air ridiculement en forme dans un joli bikini à imprimé léopard. Je veux dire, ces abdos?! Ah-étonnant.

Les gens sont totalement tombés sur eux-mêmes dans les commentaires. "Plus chaud que l'enfer 🔥🔥🔥", a écrit un fan. "Tu as l'air as," dit un autre. Et, naturellement, sa section de commentaires était remplie d'émojis de feu. Car, Bonjour.

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Même si elle ne partage pas vraiment ses séances d'entraînement sur Instagram, elle a offert quelques bribes au fil des ans.

Pour commencer, Heather aime beaucoup le yoga. Elle a dit Santé des femmes au Royaume-Uni en 2013, elle fait du yoga trois fois par semaine, ainsi que 20 minutes de méditation transcendantale chaque jour. Btw, elle est vraiment, vraiment dans le yoga. «Pour m'amuser, j'irais en retraite de yoga et je faisais quatre heures de yoga par jour», a-t-elle dit Raffinerie29. Elle a également dit qu'elle aimait faire du Pilates et de la danse.

Le sommeil est également une priorité pour Heather. Elle a dit Le gardienen 2016, les gens sont généralement «horrifiés» quand ils entendent combien de temps elle dort une nuit, ce qui, selon elle, se situe entre 9 et 12 heures par nuit.

Heather mange bien aussi. Elle a dit Raffinerie29qu'elle fait de son mieux pour éviter la farine blanche et le sucre raffiné. «Je mange du sucre parfois, mais en règle générale, j'essaie de ne pas manger de sucre, et je dois dire que je me sens beaucoup mieux», dit-elle. "Et je vais parfois manger des choses avec de la farine blanche, mais j'essaie d'éviter la farine blanche."

Enfin, Heather semble simplement profiter d'un style de vie actif. Elle partage régulièrement des photos sur Instagram d'elle-même faisant des choses comme faire du vélo et du roller.

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Hmm. Il est peut-être temps de dépoussiérer ce tapis de yoga ...

De:Santé des femmes aux États-Unis

Korin MillerKorin Miller est une rédactrice indépendante spécialisée dans le bien-être général, la santé sexuelle et relations et tendances de style de vie, avec des travaux apparaissant dans les domaines Glamour, et plus encore.

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