Vos habitudes de soin sont-elles normales?

Notre peau est notre le plus grand organe du corps, mais malheureusement, ce n'est pas toujours traité de cette façon. GoodHousekeeping.com a consulté deux dermatologues certifiés par le conseil d'administration, Dr Deirdre Hooper, M.D., et Dr Joshua Zeichner, M.D., pour découvrir les meilleures façons de prendre soin de votre peau. Mais d'abord, tu dois répondre à quelques questions! Ensuite, faites le plein de quelques produits éprouvés recommandés par le Good Housekeeping Institute.

Les dermatologues disent: Essayez de ne pas utiliser trop de produits dans le même but.

Alors que vous pensez peut-être «plus on est de fous» quand il s'agit de produits, l'expression ne s'applique pas aux soins de la peau. En utilisant, disons, trois différents hydratants pour le visage peut immédiatement irriter la peau, explique le Dr Hooper, un dermatologue basé à la Nouvelle-Orléans.

Le Dr Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital à New York, est d'accord. "Le terme" moins c'est plus "est certainement vrai pour la peau", ajoute-t-il. Voici trois étapes essentielles dont les deux derms conviennent que vous avez besoin:

• Crème solaire avec un FPS de 30 ou plus pour protéger contre les rayons UV.
• Un sérum antioxydant d'agir "comme une police d'assurance" contre les dommages causés par le soleil, explique le Dr Zeichner. Chercher Vitamines C et E et portez-le sous votre crème solaire.
• Rétinol (si vous avez plus de 21 ans) dans votre crème de nuit, pour stimuler le collagène et aider à combattre les rides et ridules. Il est fort, alors commencez par de petites quantités et montez pour éviter les irritations et les rougeurs.

Les dermatologues disent: Les deux fonctionnent, mais ce qui vous convient le mieux dépend de votre type de peau.

La diméthicone est un ingrédient à base de silicone qui donnera à la peau grasse une sensation lisse et non grasse sous votre maquillage. D'un autre côté, le Dr Hooper affirme que l'acide hyaluronique est meilleur pour les peaux sèches car il "attire l'humidité vers la peau et l'aide à rester charnue et rosée".

Les dermatologues disent:Fartage pourrait ne pas être le meilleur choix.

"Cela peut entraîner des brûlures cutanées, ainsi qu'une inflammation et une perturbation de la barrière cutanée", prévient le Dr Zeichner. L'utilisation de rétinol sur votre visage peut également augmenter le risque de blessures causées par l'épilation à la cire.

Au lieu de cela, il recommande les épilatoires, l'enfilage, le blanchiment et même rasage (Il dit que l'idée que le rasage fait repousser vos cheveux est un mythe total).

Les dermatologues disent: N'oubliez pas traitez votre cou - surtout avec un écran solaire.

Tout exposé au soleil - votre visage, votre cou, votre décolleté, vos oreilles, vos cheveux, vos mains, vos bras, etc. - a besoin d'un écran solaire. Et pendant que vous pouvez acheter produits spécialement conçus pour le cou, les dermes disent que vos produits pour le visage feront très bien l'affaire.

"Considérez le cou et le haut de la poitrine comme une extension du visage", explique le Dr Zeichner. "Les mêmes règles devraient être appliquées." La seule exception: soyez plus doux en ce qui concerne les ingrédients actifs comme le rétinol, car le cou n'a pas autant de glandes sébacées, ajoute le Dr Hooper.

Les dermatologues disent: Les débarbouillettes peuvent être trop abrasives, mais vous devez également surveiller la température de l'eau.

Si vous avez la peau rouge ou sensible, restez à l'eau froide ou tiède et utilisez vos mains nues, conseille le Dr Hooper. "L'eau plus chaude peut vous faire rincer, ce qui peut entraîner des vaisseaux sanguins cassés et les débarbouillettes peuvent être abrasives, ce qui provoque une irritation", dit-elle.

Le meilleur outil de tous pourrait être un brosse faciale. «Les brosses éliminent plus de pollution que le lavage seul», explique le Dr Hooper. "Éliminer ces polluants chimiques de votre visage est important pour l'anti-vieillissement."

Les dermatologues disent: Vous devriez vraiment vous laver le visage deux fois par jour, mais c'est le plus important la nuit.

"Pendant la journée, vous accumulez de la pollution et de la saleté sur votre visage", explique le Dr Hooper. Si vous êtes juste trop fatigué pour le faire, laissez les lingettes démaquillantes près de votre lit en guise de sauvegarde. "Mais faites quelque chose", ajoute-t-elle, "parce que ce n'est pas seulement votre maquillage, c'est la pollution qui se propage sur votre visage pendant la journée qui, je pense, conduit, avec le temps, au vieillissement."

Les dermatologues disent: La crème solaire dans votre maquillage à elle seule pourrait ne pas suffire.

Beaucoup de crèmes hydratantes teintées ne sont pas une forme adéquate de protection solaire - même si elles contiennent du FPS 30 ou plus - parce que les gens n'en appliquent pas suffisamment. "Afin d'atteindre le SPF sur la bouteille, vous devez appliquer environ une cuillerée à soupe d'un quart du produit sur votre visage", explique le Dr Zeichner. "Vous n'appliquez pas autant de maquillage et vous n'appliquez pas de maquillage partout où vous avez besoin de protection."

Respectez la couche de protection solaire régulière sous votre fond de teint pour une meilleure protection contre les rayons UV.

Les dermatologues disent: Nous l'obtenons, mais essayez de briser l'habitude.

Tout dermatologue vous dira de ne jamais éclater vos boutons (ou même de vous cogner le visage). Même ces points blancs ennuyeux devraient disparaître naturellement en quelques jours si vous les laissez seuls.

Pour aider à accélérer ce processus, le Dr Hooper recommande d'utiliser des compresses chaudes, de la glace et un traitement localisé avec une crème anti-inflammatoire à la cortisone. Et si vous êtes absolument ne peut pas résister, le Dr Zeichner a quelques conseils sur la façon de sauter de manière responsable:

• Nettoyez vos doigts et votre peau avec de l'alcool à friction.
• Utilisez deux cotons-tiges pour appliquer doucement une pression vers le bas de chaque côté du bouton.

"S'il est prêt à sortir, il le fera", explique le Dr Zeichner. "Sinon, laissez-le tranquille parce que vous ne voulez pas causer de traumatisme cutané, ce qui peut entraîner des marques permanentes."

Les dermatologues disent: Si vous voyez des flocons, n'exfoliez pas - vous devez plutôt hydrater.

Votre premier instinct pourrait être de briser le gommage facial, mais le Dr Zeichner dit que c'est à ce moment-là que vous devez hydrater plus. "Les flocons signifient que la peau est sèche, vous devez donc lui donner ce dont elle a besoin, qui est l'hydratation", dit-il. "Si vous exfoliez tout de suite, vous pouvez causer plus de mal que de bien, entraînant une rupture de la barrière cutanée et une inflammation."