L'heure du dîner! 14 salades copieuses

Détendez-vous: ce repas mexicain-cali entièrement chargé a tout, des crevettes grillées à l'avocat, en passant par le maïs frais en épi. Pour retirer le grain le plus facilement possible, coupez d'abord les épis de maïs dans la moitié de la largeur.

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Donnez à cette salade de pois chiches et de mangue (illustrée en haut) une vinaigrette maison rafraîchissante à base de yogourt sans gras, de coriandre, d'huile de chutney et de coriandre. Mélangez la vinaigrette et les pois chiches la veille pour gagner du temps lorsque vous devez préparer un repas rapide.

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Prenez ce plat Pad Thai classique et mélangez le cresson pour une salade Pad Thai. Pas de nouilles de riz ou de sauce de poisson à portée de main? Échangez les spaghettis et la sauce soja.

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Réduisez les calories de ce plat d'été classique en le transformant en salade. Ne vous inquiétez pas de manquer vos saveurs liées au hot-dog. Ce plat contient toujours de la relish aux cornichons sucrés, de la moutarde brune épicée et de la salade de chou pour accompagner votre plat préféré.

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