16 recettes de dîner de saumon sain

Respectez ce vœu de mieux manger avec ces poches arrière simples et saumon sain recettes. Il ne fait aucun doute que ce superaliment mérite une place dans votre rotation habituelle les soirs de semaine. Il y a des tas de oméga-3, est riche en collagène et vitamine B12 (bonjour la nourriture du cerveau!), et peut même vous faire sentir moins inquiet.

«Le saumon est trop difficile à cuisiner à la maison», dites-vous? Nous vous prions de différer: il peut être prêt en moins de 15 minutes, il s'adapte facilement aux différentes épices, sauces et méthodes de cuisson et est tout simplement délicieux. Préoccupé par l'odeur de poisson? Il s'estompe, mais, divulgation complète: nous nous sommes tournés vers nos experts en nettoyage pour aider lorsque l'odeur persiste.

Comme vous achetez du saumon pour votre dîner, la différence entre le saumon d’élevage et le saumon sauvage vaut vraiment la peine penser, d'un point de vue environnemental ainsi que culinaire - le saumon sauvage cuit beaucoup plus rapidement que cultivé. Si vous optez pour le saumon sauvage dans une recette qui ne le requiert pas spécifiquement, vérifiez-le au moins 5 minutes plus tôt.

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