Meilleures collations de petit-déjeuner à emporter
La courgette est le premier ingrédient de ces muffins au chocolat, mais vous ne le sauriez jamais. Les testeurs ont été époustouflés par la saveur de cacao «décadente» et «riche».
Tout aussi addictif: le Version banane aux pépites de chocolat. Incrédule, un panéliste a déclaré: "Ils sont trop beaux pour être en bonne santé!" Les deux emballent 20% de votre valeur quotidienne pour la fibre. (120 calories par muffin - sans gluten, sans produits laitiers et sans noix)
La sauce verte épicée (wowza!) Ajoute du piquant aux haricots noirs, aux blancs d'œufs et aux légumes. Ce plat est riche en protéines et contient moins de graisses saturées que la plupart des plats aux œufs. (200 calories - sans gluten)
Affamé? Servez-vous des blancs d'œufs, des poivrons, des haricots, des asperges et de la dinde hachée. Une teneur plus élevée en protéines rend ce repas plus chaleureux que des offrandes plus caloriques. (200 calories - sans gluten)
Les pommes de terre, le tofu, les haricots noirs, la salsa et les légumes sont réunis dans une combinaison savoureuse.
Ce burrito est plus riche en sodium que nous le souhaiterions, mais comme les fibres et les protéines ont empêché le pâturage des testeurs, nous avons fait une exception. (270 calories - sans produits laitiers et sans noix)Sandwich petit-déjeuner au pain plat Special K de Kellogg's, œuf aux légumes et fromage Jack au poivre
Ces bagels aplatis sont façon plus adapté à la taille que ce qui se trouve derrière le comptoir de charcuterie. Et pour de nombreux panélistes, ils étaient tout aussi savoureux.
Gruau d'avoine avec bagel minces à la cannelle de Thomas perdre un peu de crédibilité en énumérant la farine de blé enrichie comme premier ingrédient, mais le goût du «pain doré» est si divin qu'il vaut une folie. (110 calories par bagel fin)
En savoir plus sur le régime Supercarb
Oui, c'est essentiellement de la nourriture pour bébé pour adultes. Mais si vous avez envie d'un smoothie et que vous n'avez pas le temps d'en faire un, ces sachets à presser sont votre meilleur choix. Nos coups de coeur: Mamma Chia Chia Squeeze dans Fraise Banane (la gauche) et Mélange de fruits et légumes biologiques Plum Vida. La saveur de poire, de chou frisé, d'épinards et de céleri est comme un jus vert vraiment abordable! (70 calories par sachet)
Croyez-le ou non, le yogourt sain n'a pas besoin d'être simple! Ce Skyr islandais (similaire au yogourt grec) a un goût de vanille doux et seulement 9 g de sucre - de nombreuses grandes marques en contiennent le double. (100 calories par contenant de 5,3 onces - sans gluten)
Chobani Kids 2 oz. Tubes de yogourt grec aux fraises
Qui se soucie si c'est techniquement pour les munchkins? Grâce à son emballage, vous pouvez manger ce yogourt sucré mais non sucré d'une main pour que vous puissiez utiliser l'autre pour agresser votre bébé - ou une baguette de mascara. (50 calories par tube - sans gluten)
Mélanger ce pack de matcha à emporter (un thé vert japonais en poudre) dans du yogourt, du lait ou de l'eau chaude pour une gâterie riche en antioxydants contenant de la L-théanine, un composé qui peut aider à la relaxation et à la vigilance. Prendre cette, caféine!
Si le mélange montagnard se transformait en bar, ce serait-ce. Chacun contient une multitude de céréales saines (avoine, sarrasin, quinoa) que vous pouvez réellement voir. Juste pour 10 heures du matin, l'estomac gronde. (150 calories - sans gluten et sans produits laitiers)
Atteindre pour cette option de remplissage quand votre gourmand l'exige. Il contient plus de sucre que nous le souhaiterions (environ 2 1/2 cuillères à café ajoutées), mais c'est satisfaisant et, bien sûr, délicieux. (200 calories par paquet de 2 barres)