14 symptômes de reflux acide

Croyez-le ou non, vous souffrez peut-être de reflux acide et sans même le savoir. Plus de 60 millions d'Américains expérience brûlures d'estomac au moins une fois par mois, et 15 millions souffrent de tous les jours, selon la Association américaine de gastroentérologie.

Cliniquement appelée maladie de reflux gastro-oesophagien (GERD), le trouble digestif se produit lorsque l'acide gastrique ou de la bile se déplace dans l'œsophage, irriter la muqueuse. Cette maladie chronique est pire qu'une simple indigestion, RGO peut endommager la gorge, les poumons et du larynx.

« Nous croyons que le cancer du poumon, le cancer de la gorge et cancer de l'œsophage sont toutes causées par le reflux », explique le Dr Jamie Koufman, fondateur de L'Institut Voix de New York et auteur de Reflux acide régime du Dr Koufman.

Alors que le reflux diurne souvent manifeste comme les brûlures d'estomac ou de l'indigestion, les symptômes de la nuit varient beaucoup plus. "Quand les gens ont reflux, en particulier la nuit, il se trouve dans un polype et des fuites dans le nez, la gorge et des sinus «, le Dr Koufman dit. « Les membranes de mucus non seulement s'enflées et irritées, mais ils ont mis plus de mucus. Nous parlons mauvais poumons, mauvais sinus, la gorge mauvais et de mauvaises voix - qui est beaucoup de choses « .

Si le problème devient chronique, elle peut entraîner des complications comme la pneumonie en allant souvent non identifiés. « Les trois erreurs de diagnostic la plus courante en Amérique, d'après mon expérience avec des milliers de patients, sont les allergies, les maladies des sinus et de l'asthme », explique le Dr Koufman. « La vérité est beaucoup de ces personnes souffrent de reflux. »

Les symptômes inhabituels « »

Alors que les signes les plus fréquents sont des douleurs thoraciques, des nausées et des régurgitations, reflux acide se déguise souvent de façon pas si évidentes. « Le reflux acide affecte les voies respiratoires, nous cherchons donc les symptômes de type allergique », déclare le Dr Koufman. Ceux-ci inclus:

• Essoufflement
• Enrouement
• fatigue vocale
• raclements de gorge chronique
• mucus excessif de la gorge
• Sécrétions post-nasales
• Difficulté à avaler
• Congestion nasale
• respiration bruyante
• Ronflement
• épisodes suffocation

La principale cause sous-jacente: l'alimentation. Manger tard dans la nuit ou peu de temps avant de travailler sont deux faux pas communs, sans oublier le choix des mauvais aliments.

« Les régimes riches en graisses saturées et en sucres ajoutés - les aliments transformés appelés également - peuvent être grands contributeurs », dit Jaclyn Londres, M.S., R.D., C.D.N., Directeur de la nutrition au Good Housekeeping Institute. « Aliments Indulgent prennent plus de temps à se déplacer dans votre tube digestif, en leur donnant plus de temps pour causer l'irritation qui conduit à un reflux acide. »

Alors que de nombreux Américains pop juste une pilule, la médicaments viennent avec des effets secondaires. Une étude récente liés à la fois sur ordonnance et remèdes en vente libre aux lésions rénales graves. Des recherches antérieures ont montré que l'utilisation continue des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) peut conduire à la perte de densité osseuse, Ainsi qu'un risque accru de attaque cardiaque et démence.

La bonne nouvelle

Le Dr Koufman croit que le reflux est « complètement réversible et curable » environ 90% du temps. Les autres, les cas les plus graves nécessitent généralement une intervention chirurgicale reflux, dit-elle.

Pour éviter les brûlures d'estomac légère ou modérée, Londres recommande de manger beaucoup de légumes, fruits, 100% de grains entiers, produits laitiers à faible teneur en matières grasses et des sources de protéines maigres, comme les noix, les graines, les légumineuses, les œufs et les poissons. Elle suggère également sur les réduisant les aliments riches en matières grasses si vous êtes une victime de reflux régulier. Cela inclut des friandises frites, glaces, produits de boulangerie et pâtisseries, en particulier juste avant le coucher.

Rester debout est la clé de la bonne digestion, donc trop tôt fixant peut contribuer à des brûlures d'estomac et l'indigestion. "Manger un repas lourd puis aller droit au lit est un coupable de reflux majeur, donc permettre un minimum de 30 minutes entre l'heure du coucher et votre dernier repas, » London met en garde contre.

En plus de la malbouffe, comme des plats favoris épicés, la menthe poivrée, la sauce tomate, l'ail, l'oignon, le jus d'orange, le café, le vin et le chocolat peut aussi causer de l'inconfort. « Alors que beaucoup de ces aliments peut être grande pour vous avec modération, il est une bonne idée de les limiter lorsque vous essayez d'identifier le problème », dit-elle. « De cette façon, vous aurez une approche plus éclairée lors d'une rencontre avec votre médecin pour discuter des options de traitement. »