Comment réduire Allergènes par le nettoyage

Nettoyage de printempsdevrait se sentir bien, non? Tout processus qui introduit le « gunk » qui se accumule dans nos maisons en hiver devrait nous inspirer pour commencer à rêver de temps chaud de printemps. Mais en réalité, le nettoyage de printemps peut se sentir assez intimidante sacrément., Vous pourriez commencer une place Hulu binge au lieu de ramasser un balai.

Il se trouve que, si vous souffrez d'allergies et de l'asthme, avec vue sur le nettoyage de printemps est pas si grand pour votre corps. En fait, tout ce qui poussière et squames peut avoir un impact dans une grande façon dont vos systèmes respiratoire et immunitaire.

« Skipping est pas une bonne idée pour les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme », dit Christine Franzese, M.D., Directeur de l'allergie à l'Université du Missouri de soins de santé. « Skipping il seulement conduit à une accumulation supplémentaire de poussière et de squames, qui à la fin ne fera qu'empirer les choses. »

Si vous avez besoin de motivation pour creuser votre balayette, Lisez la suite pour savoir ce qui arrive à notre corps lorsque nous sautons un nettoyage important.

Comment Post-hiver Grime affecte le corps

En plus de tout l'extérieur de pollen qui peuvent déclencher des allergies, vous devez également considérer ce qui se passe à l'intérieur de votre maison aussi, explique Clifford Bassett, M.D., un allergologue et immunologiste à NYU Langone Santé.

« Avec des allergies toute l'année, vous êtes exposé à une variété d'allergènes intérieurs, tels que les acariens et les squames animaux », dit-il. «J'aime l'analogie que votre verre est déjà plus de la moitié pleine. Naturellement, quand le printemps arrive, le verre déborde maintenant l'impact des symptômes de déclenchement du pollen, ainsi que faire face à l'intérieur et l'hiver allergies expositions « .

pneumologue Alan Mensch, M.D., Directeur médical de l'hôpital Plainview, expose le processus biologique qui a lieu lorsque nous sommes exposés aux allergènes.

« Le système immunitaire dans le corps humain produit des anticorps pour nous protéger contre les bactéries, les virus et autres antigènes qui pourraient causer des dommages », dit-il. « Une classe d'anticorps est l'anticorps IgE, qui est utile pour nous protéger contre les parasites. Chez certains individus, IgE attaque par erreur des substances étrangères qui sont en fait inoffensifs, comme les aliments, le pollen et les squames animales. IgE se lie ensuite à d'autres cellules dans le corps, qui libèrent un certain nombre de médiateurs inflammatoires tels que l'histamine qui causent des réactions allergiques y compris l'asthme « .

Puisque cela ne semble pas trop amusant, nous pensons qu'il est préférable de sortir votre vide - comme maintenant.

Médecin-approuvé Nettoyage Tricks

Votre première ligne de défense dans la lutte contre tous ces déclencheurs dans votre maison? L'équipement et le calendrier à droite.

« Quand vous faites le nettoyage, je vous recommande un sous vide qui a un filtre HEPA et d'avoir un calendrier de nettoyage de routine plutôt que d'être très sporadique à ce sujet puisque cela mènera probablement à des périodes plus longues entre le nettoyage «, dit Punita Ponda, M.D., Division chef adjoint de la Division de l'allergie et d'immunologie au centre médical de Cohen enfants.

le Good Housekeeping Institute aime la Miele dynamique U1 Maverick Aspirateur, une porte-joint avec un filtre HEPA et un sac auto-étanche idéal pour les personnes souffrant d'allergies et de l'asthme.

Bien sûr, il y a quelque chose d'ironique à considérer. Vous êtes déjà aux prises avec des symptômes terribles - comment allez-vous sauter à droite dans la poussière et les squames animaux lorsque vous nettoyez? « Idéalement, une personne non allergique ferait le dépoussiérage et le nettoyage », explique le Dr Ponda. « Toutefois, si la personne qui est allergique doit faire le ménage, je suggère portant un masque."

Si le nettoyage de printemps se révèle être une tâche impossible et que vous êtes surchargé de symptômes, il pourrait être une bonne idée de jeter l'éponge - littéralement.

« Si le propriétaire est très allergique, il est en fait pas une mauvaise idée d'avoir quelqu'un d'autre le faire », le Dr Franzese conseille. "L'embauche d'un service de nettoyage professionnel peut effectivement être utile à quelqu'un qui a besoin de faire beaucoup de nettoyage, mais a des symptômes importants à la poussière et les squames « .

Il y a plusieurs façons d'aborder nettoyage de printemps, Mais la ligne de fond est que c'est un aller à façon de se sentir mieux et lever ces symptômes d'allergie et de l'asthme embêtants. Qui sait? Vous pouvez réellement finir par profiter du printemps.

Plus Conseils de nettoyage d'allergie Experts

• Changer les filtres à air dans les unités de chauffage et de refroidissement et dans les conduits.
• Étant donné que l'encombrement recueille la poussière, allez la Marie Kondo la route et se débarrasser de l'encombrement.
• Essuyez les murs.
• Utilisez les pièces jointes à vide pour enlever la poussière des endroits difficiles à atteindre.
• Payer beaucoup d'attention à la chambre, Où les acariens sont répandues.
• Endroit usines de purification de l'air autour de votre maison, comme les plantes d'araignée et de palmiers en bambou.
• Ne pas oublier souvent négligé les zones et les éléments: les coins des pièces, tapis, meubles recouverts de tissu, rideaux, animaux en peluche, lits animaux, des espaces entre les coussins et colifichets.