Qu'est-ce que la CDB Oil?

L'anxiété est pas littéralement mon prénom (c'est Alexandra), mais il pourrait être. Comme mon nom, l'anxiété est toujours avec moi. Et jusqu'à ce que je les enfants, tout le monde - y compris moi - que je pensais était tout simplement un très bon planificateur, un travailleur hyper consciencieux, et une de ces personnes-ahead 10 étapes qui éloigne les problèmes avant qu'ils ne se produire.

Personne ne vous dit cela, mais peut avoir des enfants à cliquet de façon exponentielle l'esprit mouture, le transformant en une responsabilité majeure. Quand mes jumeaux sont venus le long il y a 16 ans, mon esprit est devenu une constante grind responsabilité - il était difficile de profiter de leurs Adorableness, parce que j'étais tellement distrait par la prochaine chose que je avais besoin urgent de faire arriver ou qui pourrait horriblement, mal catastrophiquement.

Pour ceux qui ne sont pas des chiots anxieux: L'anxiété se sent physiquement comme la peur, sauf que ce que vous avez peur de n'est pas réellement le cas. Disons que le pédiatre vous vous êtes assis et vous dit que votre enfant avait une maladie grave. Naturellement, vous auriez paniquer - votre cœur battait plus vite, votre visage rougissait ou pâlir et votre poitrine peut serrer, ce qui rend difficile de respirer. Peut-être que votre cerveau serait même pépin brièvement, vous faire sentir loin. Voilà comment il est d'avoir l'anxiété, sauf que vous êtes réagir à l'idée que votre enfant pourrait éventuellement devenir malade dans une jours l'avenir, et il est difficile de secouer la pensée - il se sent aussi mauvais que si elle se passait dans ce moment. L'anxiété peut être déclenchée par une-chose évidente, comme la lecture d'un rapport de nouvelles, ou apparemment rien du tout.

Pour moi, l'anxiété drainé beaucoup de plaisir à être une maman. Quand mes enfants étaient petits et sortit en courant rire devant moi dans la cour de récréation, je flash sur la pensée de les splatting sortir et entachant en permanence leurs petites visages doux. Si notre nourriture ne sont pas arrivés quicklyat un restaurant, je suis assis, pour une fonte contreventement crier vers le bas et la colère des autres convives - même les enfants assis bonheur-pleine coloration. Maintenant qu'ils sont plus âgés, mes tourbillons d'anxiété autour de ce qui pourrait leur arriver si elles font les choses dumbass, la prise de risque que j'ai fait comme un adolescent. Peu importe qu'ils ont jugement décent et la plupart des adolescents survivent à l'âge adulte - évidemment je l'ai fait. Dire que mon anxiété.

Et puis, il y a trois ans, mon esprit inquiet - que je l'avais appris à gérer assez bien par l'exercice, méditation, Un antidépresseur, et thérapie - vraiment tourné le volume. Qu'est-ce qui se passe dans les nouvelles, en particulier la politique, peut me faire parvenir dans un état, et toutes les histoires de #MeToo suscité un certain stress post-traumatique coucheries événements que je l'avais poussé dans les recoins de mon cerveau. Je dormais mal, ce qui m'a gardé sur le bord pendant la journée. Mon médecin m'a prescrit lorazépam, la forme générique du médicament anti-anxiété Ativan, et qui a contribué à la rigueur, mais il m'a aussi fait planante. Alors je lui ai demandé ce qu'elle savait de cannabidiol (CBD), l'un des centaines de composés dans la plante de cannabis

Qu'est-ce que l'huile CDB, et est-il légal?

La réponse: pas grand-chose. Cela a été un peu plus il y a un an, avant que la CDB a été vendu partout dans le bureau du manucuriste organique à la bodega locale. Mais elle ne savait une quantité juste sur la marijuana, cousine plus célèbre CBD: Elle a dit que certains patients ont constaté que pot aidé leur anxiété, leur permettant de se détendre et mieux dormir, mais d'autres ont dit que ce fait leur anxiété bien pire. Après avoir essayé il y a des décennies (voir « connard pitreries adolescent » mentionné plus haut), je savais qu'il m'a transformé en une limace Oreo suceurs géant qui a paniqué qu'elle avait noient si elle n'a pas avaler sa salive plus rapide. Tellement chouette.

THC, abréviation de delta-9-tétrahydrocannabinol, est le plus connu composé du cannabis - celui qui vous fait haut (et, dans mon cas, paranoïaque). Mais l'huile droite CBD, Je redoute, ne fait pas. On a dit de fournir uniquement le facteur de refroidissement, et pour certains un sentiment de vigilance, avec aucun des désorientation.

J'ai décidé de faire quelques recherches. J'ai appelé un ami d'un ami, Lynn Parodneck, MD, un ancien OB / GYN à Bedford, New York, qui traite maintenant exclusivement la marijuana médicale patients pour des choses comme la douleur chronique, la maladie de Parkinson, et stress post-traumatique. Elle a expliqué que la CDB se trouve à la fois la marijuana (illégale au niveau fédéral, mais juridique dans certains Etats) Et le chanvre (aujourd'hui partout dans le monde juridique au niveau fédéral, grâce à la 2018 Farm Bill; mais il y a des zones grises, que je vais expliquer dans une seconde).

Quel que soit le type de plante de cannabis il vient, d'une manière générale, "si elle a moins de 0,3% de THC, il est considéré comme CBD dérivé du chanvre, et en général il est vendu sur le comptoir«, Le Dr Parodneck explique. Il peut également être expédié à tous les 50 états si commandé en ligne. Mais il y a une mise en garde: Il y a encore des domaines dans lesquels la CDB est pas considérée comme légale, car elle prend du temps pour les lois locales pour rattraper la loi fédérale, alors soyez au courant des règles où vous vivez. Dans certaines régions, les gens ont parfois été Busted pour avoir des produits de la CDB, soit parce qu'il vient d'une espèce de la plante de cannabis, qui reste illégale dans certains endroits, ou parce que même les plus infimes quantités de THC sont entièrement illégales - donc vérifier les règles où vous vivez et Voyage. (Aaaannnd... comme si cela ne suffit pas compliqué, maintenant que la FDA a approuvé la première médicaments sur ordonnance à base de CBD pour des formes rares d'épilepsie, CBD est considéré comme un médicament et - devinez quoi? - il est illégal de vendre des produits alimentaires contenant des médicaments, tels que les coups de café ou jus infusé CBD. Comment strictement que ce peut aussi être appliquées bancal, selon où vous vivez.) Oh, et vous devez savoir qu'il est possible pour la CDB de se présenter sur les tests de médicaments jusqu'à 30 jours, parce que même si elle dit « pure CBD » sur l'étiquette, il peut contenir encore un peu de teensy-minuscule de THC.

Dans tous les cas, CBD dérivé du pot, dit-elle, contient d'autres composés qui sont pensés pour améliorer l'efficacité de la CDB, quelque chose appelé «l'effet de l'entourage. » Mais CBD du chanvre peut aussi être efficace, dit-elle.

Comment fonctionne l'huile CDB?

Efficace pour quoi, vous demandez-vous? La recherche est préliminaire, Mais CBD semble aider à la douleur et certaines affections neurologiques. Il est anti-inflammatoire, antibactérien et plus, dit Joseph Cohen, D.O., un médecin de cannabis à Boulder, CO. Pris par voie orale - comme teinture, dans une capsule ou vaped - certains trouvent que cela peut aussi soulager l'anxiété et la dépression en travaillant sur le système endocannabinoïde du corps, qui joue un rôle dans l'autorégulation, l'humeur et relaxation.

Voici l'affaire avec le système endocannabinoïde: Nos corps produisent endocannabinoïdes tous les jours, dit JosephMaroon, M.D., professeur clinique et vice-président de la neurochirurgie à l'Université de Pittsburgh Centre médical. Ceux-ci se lient aux récepteurs partout dans notre corps, explique le Dr Parodneck; il se peut que les gens qui ne se produisent pas assez cannabinoïdes sont ceux qui bénéficient de phytocannabinoïdes exogènes - à savoir, en prenant CBD à partir de plantes - qui ensuite se lient à ces récepteurs. Une autre théorie est que la prise de la CDB permet à nos corps produits naturellement cannabinoïdes de rester plus longtemps, ce qui prolonge l'effet calmant, explique le Dr Maroon.

La chose est, il n'y a pas beaucoup de données cliniques sur la CDB, parce que le Farm Bill a été adoptée l'an dernier, tout le cannabis (si elle contenait beaucoup de THC ou non) a été classé par la Drug Enforcement Agency, ainsi que l'héroïne et de l'ecstasy, comme drogue de l'annexe 1 - la plus restrictive classification. Cela fait qu'il est difficile pour les chercheurs en médecine de l'étudier (bien que la FDA a récemment approuvé le premier médicament pour des formes rares d'épilepsie à base de la CDB).

Mais les médecins dans les États où le cannabis est légal sont des rapports positifs de leurs patients entendent au sujet de CBD aider à l'anxiété, et les scientifiques se sentent confiants qu'il est pas dangereux: Il ne sera pas endommager les organes vitaux, même à des doses aussi élevées que 5000 mg par jour, dit Jahan Marcu, Ph D., directeur de la pharmacologie expérimentale et comportementale. la recherche au Centre international de recherche sur la santé mentale et le cannabis à New York, et personne est morte simplement de produit sur un surdosage de cannabis, y compris marijuana.

Y at-il des effets secondaires à l'huile CBD?

Cette information m'a convaincu d'au moins essayer, mais je voulais savoir ce que les effets secondaires à surveiller. Bien que la CDB est bien toléré par la plupart des gens, le Dr Parodneck m'a conseillé de « commencer bas et aller lentement. » "Tout le monde est différent et quel genre d'effets qu'ils vont voir dépend de ce que leur condition sous-jacente est, ainsi que leur tolérance," elle dit.

Si vous avez une histoire de fumer de la marijuana, Certaines souches dont sont relativement élevés dans le CBD, vous pouvez développer une tolérance, ce qui signifie que vous devez ingérer plus pour obtenir le même effet.
« Quand le corps est utilisé à la CDB, il fait moins cannabinoïdes endogènes, » de sorte que vous devrez peut-être plus CBD de se sentir quoi que ce soit. Trop, cependant, peut vous donner maux d'estomac ou vous fatiguer. Certaines personnes se sentent une grande graisse rien.

Pour moi, un non-pothead, et pour la plupart des adultes, "10 milligrammes est très bien commencer», Explique le Dr Parodneck. Si ce montant ne suffit pas, elle a conseillé, je devais augmenter ma dose en une semaine. « Si elle est trop, vous vous sentirez somnolent ou avoir la diarrhée, ce qui signifie que vous devez retourner à l'endroit où vous étiez la semaine précédente. » Elle a recommandé que j'écrire ce que j'ai pris quand et comment je me sentais, pour voir si elle travaillait. (Si vous allez essayer CBD, assurez-vous de dire à votre médecin, car il peut interagir avec certains médicaments tels que les anticoagulants).

Quelle forme de CBD est le meilleur et combien dois-je prendre?

Je suis donc allé, tout d'abord essayer une marque un ami recommandé. Je pris 10mg d'une teinture CBD à environ 11 heures, tenu sous ma langue pendant une minute comme conseillé, et attendu de se sentir comme la personne en secret froid, je sais que je suis profondément à l'intérieur. Nada. Je l'ai fait tous les jours pendant une semaine et n'a pas remarqué une différence.

La semaine prochaine j'ai essayé la même chose, mais aussi un mordais 10mg CBD gommeuse dans la moitié, ce qui porte ma dose jusqu'à 15 mg. Après une semaine de cela, je pensais peut être Je me sentais un peu plus calme une heure ou deux après l'avoir prise... mais je ne pouvais pas être sûr.

Puis un jour, la semaine suivante, un autre ami m'a donné un coup d'un stylo vape CBD huile à un moment où je commençais à paniquer au sujet d'être en retard à notre film. En moins d'une minute, je me sentais une désescalade, et après quelques minutes, je me sentais nettement, nettement plus calme. Je l'ai signalé au Dr Parodneck. « Cela a du sens », dit-elle. "Lorsque vous Vape, obtient utilisé 50% du produit. Avec edibles, il est entre 10 et 20%, et il prend plus de temps à coup de pied parce que votre corps doit métaboliser."

Est-ce que la CDB fonctionne pour l'anxiété?

Depuis lors, j'ai Vaping entre un et trois coups sûrs chaque matin, ce qui me permet de sentir subtilement mais nettement plus calme que j'organise et partit pour ma journée, et je garde aussi mon stylo vape à portée de main pour les situations d'urgence. Si quelque chose arrive qui amplifie ma panique, je étape à l'extérieur et prendre un coup. La CDB me semble aussi aider avec les pensées dramatiques, intrusives qui viennent avec mon stress post-traumatique, et il permet moi d'être plus dans l'instant, parce que je ne suis pas anticiper constamment ce qui pourrait aller terriblement, horriblement faux. Je médite encore et faire toutes les autres choses, mais CBD est une chose qui me aide.

Où puis-je trouver du pétrole CBD?

Mais voici la chose: Ce n'est pas pour tout le monde et tous les produits de la CDB ne sont pas créés égaux - non pas par un long shot. Je reçois mes cartouches de Vape d'un petit fournisseur Dr. Parodneck recommandé, mais elle avertit que parce que la qualité CDB varie énormément selon le fabricant, Méfiez-vous acheteur de lui. A 2017 Journal de l'American Medical Associationétude trouvé 43% des produits de la CDB que les chercheurs en ligne ont plus ordonné CBD que indiqué, alors que 26% avaient moins. Certains ont même eu plus d'une trace de THC.

« Il y a une chance de 75% d'obtenir un produit commandé ou disponible en ligne où la CDB est mislabeled », dit Marcu, l'un des co-auteurs de l'étude. Dr. Maroon adds, « l'achat d'un fabricant de renom est crucial, car il importe comment la plante est cultivée et traitée. » Un indice est le coût: Si elle est trop pas cher, il ne peut pas être la vraie affaire. Mon demi-gramme vape cartouche est de 50 $, mais il dure longtemps, et pour moi qui est un très petit prix à payer pour être en mesure de profiter de mes kiddos.

La meilleure chose à faire est d'acheter CBD fabriqué à partir de chanvre américain INDIGENES, idéalement à partir d'un état tel que la Californie ou le Colorado (Dr. Parodneck aime celui-là). Pourquoi? Si vous achetez l'huile CBD dans aux États-Unis de l'un des 10 États où la consommation de cannabis à la fois récréative et médicale est légal, il y a une meilleure chance que vous obtiendrez un produit de meilleure qualité que si vous achetez un avec de l'huile CBD dérivé du chanvre importé de l'étranger, a déclaré Martin Lee, directeur de projet CBD, Un but non lucratif qui fait la promotion de la recherche médicale sur la CDB.

A noter également la quantité de CBD et le THC par dose. Il n'y a pas montant définitif qui convient à tout le monde, mais le rapport de CBD au THC indiquera comment le produit est psychoactif et si elle est légale dans votre état. Plus CBD par rapport à THC, moins d'un niveau élevé, et vice versa. « La gestion psychoactivité est la clé de la thérapie de cannabis réussie », dit Lee, auteur de Signaux de fumée. « Les montants doivent être clairement indiqué dans le laboratoire certifié label et que les gens sachent ce qui les aide et ce n'est pas. » Enfin, recherchez « Spectre complet » ou « à large spectre ». Ces termes signifient que la totalité ou la plupart des composants qui peuvent être extraites de la plante de chanvre sont en l'huile. Plus la gamme inclus, contre seulement la CDB, plus le bénéfice potentiel médicinal du produit, dit Lee.

En aucun cas, ne quelques coups de CBD de mon stylo vape être suffisant pour gérer ma classe mondiale se soucier de sa propre, mais je suis reconnaissant d'avoir une autre pilule froid figuratif mon cabinet de médecine figurative. Je suis encore un peu conscient de soi de prendre une taffe devant d'autres personnes - je suis un éditeur de santé et ne veux pas qu'on pense que je VAPE quoi que ce soit dangereux! - si je fais un pas en dehors de mon bureau et skulk dans le sentiment de porte comme un adolescent sournoise. À un certain moment, cependant, je prédis que la CDB utilise les chiots anxieux comme le vôtre vraiment sera en mesure de vivre fort et fier.