« Time to Parent » Auteur Julie Morgenstern sur la façon dont les couples peuvent créer du temps ensemble

• Julie Morgenstern est l'auteur de Il est temps de Parent, Un livre sur la façon dont les parents peuvent gérer leur temps. Entre enquêtes, un des entrevues individuelles et des groupes de discussion, elle a parlé à plus de 100 couples et constaté que les couples les plus forts avaient tous une pratique de « colle quotidienne » - ou check-ins courts avec chaque autre.
• Pour les parents en particulier, elle a également constaté que les la plupart des couples avec succès e-mail utilisé pour prendre soin des arrangements au jour le jour.
• Une fois que ces deux pratiques sont établies, à la fin de la journée, les couples peuvent passer le peu de temps qu'ils ont passé ensemble tout le temps les uns avec les autres.

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Avec si peu de temps les parents ont eux-mêmes, il peut être difficile pour les couples de consacrer du temps à leurs relations. Entre horaires chargés, les enfants et les affaires sans fin de la vie quotidienne, il est facile de tendre le mariage dernière - surtout si les choses vont bien nominalement.

Heureusement, Julie Morganstern - auteur de Il est temps de Parent, Un livre sur les différentes façons les parents peuvent gérer leur temps - a fait une série de recherche et identifié une pratique forts couples faire qui ne prend pas vraiment beaucoup de temps. Et mieux encore: Il faut pas d'argent, que ce soit. Pas de sous-traitance des tâches, pas de nuits date de shoehorning sur le calendrier. Au lieu de cela, après avoir interviewé plus de 100 couples pour son livre, dit-elle les personnes les plus solides mariages, elle a vu un peu de temps a pris toute la journée pour ce qu'elle appelle « colle tous les jours. »

« Les couples heureux que j'ai interviewé en moyenne trois à cinq points de contact par jour, souvent pour seulement cinq ou dix minutes à la fois, que ce soit un appel rapide ou d'un texte, ou une discussion en personne à la fin de la journée de travail, » écrit-elle. « Ces points de contact sont nourrir connexion à la terre que vous faire sentir que vous avez quelqu'un de votre équipe qui« obtient votre jour à l'existence de jour. Cela signifie que vous avez aussi moins à rattraper quand vous arrivez à la maison (ouverture plus de temps pour la connexion) «.

Il semble presque trop simple vrai, mais il fait beaucoup de sens. Morgenstern dit GoodHousekeeping.com il est un moyen facile pour les couples à rester à l'écoute les uns avec les autres. « Si je fais mon colle tous les jours, je saurai s'il avait une bonne journée ou une mauvaise journée, ou qu'une réunion a bien ou ne va pas bien », dit-elle. « Quand je vois mon partenaire à la fin de la journée, je sais déjà ce qui est arrivé. Ils ne doivent pas passer une demi-heure me rattraper - qu'ils ne pourront jamais faire parce que nous serons hors du temps « .

Bien que cela fonctionne pour les parents et non-parents aussi bien, les couples avec enfants ont aussi fait mieux s'ils ont géré leurs arrangements au jour le jour en ligne. "Les couples les plus forts ont aussi une pratique de gérer la logistique de la gestion d'une maison e-mail," elle dit. « Des questions comme« Pouvez-vous prendre cette place sur le chemin du retour? Ou, «Qui prend les enfants demain? Toutes les activités de la vie se est traitée dans le courrier électronique pour que chacun puisse garder une trace de celui-ci, et sur ce territoire quand ils étaient prêt. Ils n'ont pas utilisé que peu de temps de connexion pour cela. »

De cette façon, quand vous obtenez finalement autour d'avoir votre demi-heure de temps libre, vous arrivez à avoir du plaisir avec tout l'autre: fréquentez. Regarder une émission de télévision sur Netflix. Asseyez-vous autour et discuter sur des sujets non liés au travail ou les enfants. (Y at-il même de parler de sujets sans rapport avec le travail ou les enfants?)

Si vous gardez votre colle tous les jours, « vous ne dérive pas de par inadvertance sans le savoir, ce qui est iI qu'il arrive aux couples, en particulier les parents », dit-Morganstern. « Vous restez près. Vous restez informé. Vous êtes vraiment à l'écoute des bosses, les joies, les frustrations, les jours heureux, les jours malheureux. Vous restez connecté « .

Et vous n'avez même pas à débourser pour une baby-sitter.