Black Friday: 13 DVD d'entraînement en vente sur Amazon

Ce système d'entraînement rapide et furieux ne nécessite aucun équipement et peut vous aider à aplatir votre ventre, à renforcer votre esprit et votre corps et à vous donner une longueur d'avance sur la vie. Ce programme a été créé par La santé des hommes l'entraîneur Gideon Akande, et propose six séances d'entraînement de 30 minutes.

En utilisant des poids libres, ce DVD d'entraînement est une gracieuseté de Santé des femmes vous aidera à perdre du poids. Le DVD présente quatre entraînements de force pour brûler les graisses dirigés par la célèbre entraîneuse Holly Perkins, qui a travaillé avec Hilary Swank et Jessica Simpson.

Le yoga n'est pas seulement méditatif - il peut vous aider à être dans la meilleure forme de votre vie. Cette simple routine de yoga pour tout le corps vous aidera à faire exploser des calories, tout en tonifiant et en façonnant tout votre corps.

Vous cherchez un DVD d'entraînement assez intense pour rendre votre corps tonique et tendu? Santé des femmes La prochaine star du fitness, Emily Schromm, fait passer l'exercice au niveau supérieur avec cette séance d'entraînement vous aider à obtenir les abdos sexy, les bras sculptés et les jambes toniques votre désir trois fois plus vite que les autres entraînements.

Les entraîneurs B.J. Gaddour et Dave Jack vous entraînent dans la meilleure forme de votre vie, en vous concentrant sur les abdominaux. Ce programme, qui promet de vous débarrasser de la graisse de votre ventre et de vous aider à vous déchirer, comprend trois entraînements de 30 minutes remplis de circuits brutaux mais efficaces.

Stacie Clark, la toute première Santé des femmes Next Fitness Star, est principalement motivant dans cet entraînement de sculpture de puissance.

Ce programme de fitness sur DVD de pointe de Men’s Health est conçu pour vous aider à démolir les graisses et à développer votre meilleur corps à tout âge - en seulement 8 semaines.

Ce DVD d'entraînement a été créé par Jeremy Shore, maître formateur pour Reebok et Trigger Point, en particulier pour les coureurs. Il comprend les meilleurs étirements, techniques de récupération, pliométrie et mouvements de force, vous aidant à être la meilleure version de vous-même.

Si vous avez plus de 40 ans et que vous cherchez à être dans la meilleure forme de votre vie, le programme révolutionnaire de conditionnement physique et de nutrition de Natalie Jill vous aide à perdre du poids, à gagner de l'énergie et à tonifier vos zones à problèmes. Et vous pourriez même vous amuser dans le processus!

Si vous ne disposez que de 15 minutes pour faire votre entraînement abdominal, alors 15 Minute Ab Torch est tout à fait dans votre allée. L'entraîneur Badass Hannah Eden promet de vous aider à transformer la graisse en muscle maigre et ondulant avec trois entraînements super rapides et super efficaces - et chacun ne prend qu'un quart d'heure!

Vous cherchez un entraînement rapide à glisser entre les réunions? Ces routines ultra-rapides et efficaces de 10 minutes vous aideront à développer et à maintenir une activité métabolique muscle maigre sur quatre zones cibles - fessiers et ischio-jambiers, épaules, poitrine et dos, quadriceps et veaux.

Ces séances de yoga de 10 minutes sont dirigées par l'instructrice primée Rebecca Pacheco et vous aideront à découvrir des mouvements qui vous aideront à accélérer la mise en forme, la flexibilité et la concentration.

Envie d'un peu d'inspiration pour l'incarcération? Ces 5 entraînements à haute intensité de style prison prennent chacun 23 minutes ou moins pour être éliminés. N'attendez pas de fioritures, pas de gadgets - juste des entraînements difficiles et efficaces.