Je ne savais pas que j'avais un trouble alimentaire

La première fois que je pensais que j'étais gros, j'avais 12 ans. Même si j'étais le plus petit enfant dans ma classe, mon estomac a été arrondi d'une manière que je n'ai pas aimé. En marge de mon carnet scolaire, je dessinai une version de moi-même avec un large corps déformé.

Au collège, quand le reste de mes amis a commencé à développer, je suis resté petit et maigre pendant un certain temps. Mais à 14 ans, j'ai développé des hanches et des cuisses en apparence du jour au lendemain. J'ai paniqué. Je ne me reconnaissais pas avec mes nouvelles courbes.

Tout d'abord, j'ai essayé de régime revenir à mon ancien corps, en utilisant des idées de repas et des plans d'entraînement que je trouvé en ligne. Je lâchai un peu de poids, mais mon anxiété ne suis pas allé loin. Logiquement, je savais que j'étais mince parce que les gens me dit que j'étais. Mais je ne pouvais pas arrêter les défauts figeant dans j'ai vu dans le miroir. Je voyais un ventre arrondi et les cuisses qui étaient trop gros pour le reste de mon corps. Je ne pouvais pas secouer l'idée que j'étais trop grand.

Pour les deux prochaines années, je ne pouvais pas arrêter de penser à la nourriture et le poids. Certains jours, je n'aurais qu'à quelques bouchées de nourriture ou sauter des repas. D'autres jours, je mangerais normalement, puis passer les prochaines heures me battre à ce sujet. Je créé long, des routines d'exercice compliqué, et je me sentais coupable quand je suis tombé à court de mes objectifs d'entraînement.

Ensuite, les effets secondaires est désintégré dans. Sans une bonne nutrition, j'étais constamment épuisé, de mauvaise humeur, et le gel froid. Mes cheveux sont tombés en touffes dans la douche et j'ai développé bleus laid violet et vert facilement. Une fois tous les mois ou deux, ma vision crépitait noir sur les bords et je me faisais étourdie. Mes genoux tremblaient de façon incontrôlable, et quelques secondes plus tard, je me retrouvais sur le sol avec aucun souvenir de comment je suis arrivé là-bas. « Je dois avoir assis, » je me dis. Je n'ai pas fait une grosse affaire de celui-ci jusqu'à ce qu'il est arrivé à nouveau devant ma mère. Elle m'a dit que je l'avais perdu connaissance. J'ai finalement eu peur quand je me suis évanouie dans la douche et frappai mon front sur le robinet sur mon chemin vers le bas.

Malgré mes symptômes, je ne pensais pas que mon problème était sérieux. Ce ne fut pas comme si je ne mangeais pas - parfois, je suis heureux de manger un bol de crème glacée ou une plaque entassant de lasagne. Parfois, la voix négative dans ma tête qui critiquait tout de la taille de mes hanches à la taille de la portion sur mon assiette allait silencieuse pendant des semaines à la fois. Parfois, je suis tout à fait heureux.

Dans mon esprit, les signes d'un trouble de l'alimentation étaient évidents: vous purgez après que vous mangez, ou vous arrêtez de manger tous ensemble. Depuis que je ne faisais pas l'une de ces choses, je pensais que je n'ai pas eu un problème. J'ai eu faim tout le temps, et je ne pensais pas que les filles souffrant de troubles alimentaires pourrait même ressentir douleurs de la faim.

Puis, un jour à la nomination d'un médecin quand j'avais 16 ans, mon médecin a noté que je ne l'avais pas pris de poids entre mes bilans de santé annuels. Quand elle demanda doucement sur mes habitudes alimentaires, je fondais en larmes. Elle m'a parlé des conséquences de ce que je faisais: je pourrais devenir infertiles, développer des os fragiles, me mettre à risque de problèmes cardiaques, et plus encore. Pour la première fois, je me suis aperçu que les troubles alimentaires ne sont pas en noir et blanc - le fait que je suis obsédé par la nourriture signifiait que j'avais un problème. Alors que la perspective d'un retour à la vie « normale » était effrayant, il était aussi un soulagement. Après deux ans de se sentir malheureux, les paroles de mon médecin sonnaient comme ma permission d'arrêter.

J'ai commencé à mieux prendre soin de moi-même. Je me suis arrêté le suivi de mes repas en ligne et a essayé de se concentrer sur manger ce qui m'a plu le plus. Je me suis forcé à acheter des jeans à taille selon le meilleur ajustement, dans l'espoir qu'un jour, je ne voudrais pas le nombre sur l'étiquette. Je me suis arrêté me peser compulsivement. Il n'a pas eu lieu du jour au lendemain, mais finalement, je me suis arrêté délibérant sur chaque chose que je mets dans mon corps.

Quand je suis arrivé au collège, je commencé à dire des amis de mes luttes avec de la nourriture et le poids pour la première fois. Je pensais qu'ils penseraient que j'étais un drôle d'oiseau qui ne pouvait pas gérer la tâche fondamentale de me nourrir, mais il se avère beaucoup d'entre eux a lutté avec la nourriture et le poids, aussi. Ils se sentaient comme je l'ai fait - pas sûr nous nous sommes qualifiés comme ayant les types de troubles de l'alimentation que nous avions lues au sujet, mais toujours pris au piège dans notre relation avec manger.

Ce n'est pas juste moi et mes amis, que ce soit - une étude 2011 par les Archives of General Psychiatry a constaté que 55% des filles du secondaire ont un certain sous forme de troubles de l'alimentation, et une étude 2012 de l'Université du Michigan a montré que 69% des filles des collèges utilisent des tactiques malsaines pour perdre poids. C'est incroyablement triste. Je déteste qu'il ya toute une génération de jeunes femmes qui se sentent honte d'être dans leur peau, même en reconnaissant que leurs problèmes valent le traitement et de parler.

Je voudrais avoir demandé de l'aide GÉRER mes questions précédentes. Je me souviens avoir pensé que rien ne serait plus terrifiant que quelqu'un trouver ce que je faisais. Pour être honnête, je suis encore terrifiée d'avoir cet essai maintenant sur Internet. Mais je veux vous dire et tout le monde qui lit ce qu'il est jamais trop tôt pour obtenir de l'aide. Il n'y a pas un seuil de poids minimum ou calories à quel point votre problème devient soudainement grave ou digne. Si vous n'êtes pas satisfait, vous méritez d'obtenir de l'aide.

Aux prises avec la nourriture et le poids ne vous fait pas un monstre. Les chances sont, si vous faites affaire avec elle, vous êtes loin de la seule personne que vous connaissez qui a les mêmes pensées et les habitudes difficiles. Je sais que je n'étais pas.

Si mon moi maintenant à 22 moi pouvait voir, âgé de 16 ans, elle remarquerait que je pèse beaucoup plus que moi à l'époque - je ne peux même pas vous dire combien exactement, depuis que je l'utilise rarement des échelles. Mais elle va aussi voir une fille qui va manger à emporter chinois et des pâtes et des bagels, puis jeter sur un bikini et aller à la plage sans une seconde pensée. Pourtant, malgré tout cela, je suis plus heureux et plus confiant que je ne l'étais à l'époque. Quand j'appris à cesser de tout ce que j'obsédée par mets dans mon corps, je suis arrivé à quelque chose d'autre goût - la liberté. Je veux que mon auto âgé de 16 ans de savoir à quel point qui se sent.

Se sentir coincé dans un cycle de suivre un régime ou obsédée par chaque petit choix de nourriture? Tu n'es pas seul. Contacter le Association nationale de troubles de l'alimentation Service d'assistance téléphonique en direct au 800-931-2237 (du lundi au jeudi de 9 heures-à-vingt-et-un heures EST; Vendredi de 9 heures-17 heures EST) ou via leur site de chat en direct. Quelqu'un sera là pour offrir un soutien et vous guider à l'aide nécessaire.

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