Qu'est-ce que Estrangement - Et si vous le jugez?

brouille familiale, où un membre de la famille volontairement et se distancie volontairement d'une autre en raison d'un cours relation négative, a généralement été un sujet de discussion réservé aux bureaux de thérapeutes, des amis très proches, assistance en ligne groupes, et fils de Reddit. Si vous saviez où regarder, il était parlé de quelque part (voir: Megan Markle et sa situation familiale). Mais historiquement, la honte de rejeter ou d'être rejeté par les gens qui sont censés vous aimer, peu importe ce qui a gardé beaucoup de gens de parler sur le sujet.

Récemment, cependant, un petit nombre de chercheurs ont étudié le phénomène, et beaucoup trouvent que l'éloignement est plus commun que nous pensons. Bien que les chiffres varient - une étude 2014 hors du Royaume-Uni a trouvé plus de cinq millions d'adultes britanniques ont été éloigné d'un membre de la famille, alors qu'un chercheur aux États-Unis qui étudie les estimations de Estrangement maternelles

une à 10 mères ne pas avoir une relation avec au moins un de leurs enfants adultes - il semble se produire avec plus de fréquence.

1 à 10 mères ne sont pas une relation avec au moins un de leurs enfants adultes.

Kristina Scharp, professeur adjoint et directeur du Laboratoire Communication de la famille et les relations à l'Université de Washington, a interviewé des dizaines d'adultes et de leurs membres aliénée de la famille immédiate et auteur de deux études sur l'aliénation (Lis-les ici et ici). Sur la base de ses propres recherches, elle estime qu'il est plus proche de 20 pour cent des personnes qui ont quelqu'un dans leur famille qui est aliénée.

Quelle est la définition de l'aliénation?

Alors à quoi ressemble la brouille comme? Et comment savez-vous si elle est quelque chose vous devriez considérer dans votre propre vie? Eh bien, pour commencer, il est différent pour tout le monde. « Il y a [toutes sortes de] façons dont vous pouvez vous éloigner de quelqu'un », dit-Scharp. « Parfois, il est peut-être comme un « Tu es mort pour moi. » Mais d'autres fois quelqu'un dire « je me suis déplacé très loin et je visite une fois par an pour un jour de Noël », mais ils se sentent encore aliénée. Et d'autres pourraient dire: « Je vis dans la même ville que mes parents, et nous ne parle jamais et je demande par leur prénom comme ils sont étrangers. » Il peut paraître très différente en fonction de votre situation « .

Une idée fausse commune au sujet de brouille est qu'il doit y avoir de gros certains grand événement qui a conduit à une chute entre les membres de la famille, mais qui est en fait le scénario le moins probable. « Il y a deux façons une brouille se produit généralement », dit-Scharp. « L'un est un événement « dernière paille » où quelque chose de très grand qui se passe. Mais c'est moins fréquent que quelqu'un de prendre une décision interne que cela suffit. Dans mes recherches, il est généralement après des années et des années d'être victimes de violence que les gens décident qu'ils ne peuvent pas vivre ainsi plus longtemps et ils ont finalement sortir «.

Certains des autres facteurs - en plus de l'abus Scharp mentionne - qui peuvent contribuer à une brouille sont les attentes ne correspondent pas à la relation, personnalités contrastées, des forces extérieures comme un partenaire qui encourage la distance, la toxicomanie, la maladie mentale, et la liste est longue sur.

Pour ses propres recherches, Scharp regarde brouille à travers la lentille de ce qu'elle appelle les « Huit caractéristiques de Estrangement »:

• Combien parlons-nous?
• Quelle est la qualité de ce discours?
• Combien d'émotion que je ressens pour toi?
• Ces émotions sont bonnes ou mauvaises?
• À quelle distance dois-je vivre pour vous?
• Est-ce que nous faisons les choses que les membres de la famille font?
• Est-ce que je veux être dans une famille avec vous?
• Ai-je pris une action en justice contre vous?

« La combinaison de ces huit choses pourraient être plus différentes et il reste tout être brouille, » dit-elle.

les idées fausses sur l'aliénation

Malheureusement, en dépit des conclusions Scharp que les adultes mettent aliénée dans une réflexion approfondie la décision de la distance eux-mêmes, dit-elle, il y a encore un sentiment persistant que la personne, les enfants adultes en particulier, sont tout simplement être spectaculaire. Ce qui conduit à plus de honte et le secret.

« Je me demande beaucoup,« Est-ce parce que les enfants ont le droit? », Dit-Scharp. « Et ce n'est pas ce que j'ai découverte. Les enfants ne sont pas mis à la terre et ont décidé de se aliénée. Ce sont des gens qui parlent d'avoir des journaux de combien de temps ils ont été [abusés]. Il est extrême. Les gens ne se contentent pas et décident de quitter leur famille - la culture à peine permet quand il y a une très bonne raison de quitter votre famille. Donc, ce n'est pas aux gens quelque chose serait tout simplement choisir de le faire [sur un coup de tête] « .

Monica McGoldrick, thérapeute familiale et directeur de l'Institut familial multiculturel à Highland Park, NJ, convient que la plupart cas de séparation découlent de problèmes en cours plutôt qu'un seul, combat insignifiant, mais il est difficile d'amener les gens à parler il. « Je comprends pourquoi les gens ne parlent pas de leurs propres aliénations, » dit-elle. « Ils sont gênés. Tout le monde est censé être heureux et se entendre et si vous ne l'avez pas parlé à vos enfants ou les parents ou les frères et sœurs pendant des années, il y a un sentiment que vous avez une famille dysfonctionnelle. Mais les gens ont des familles dysfonctionnelles très souvent. C'est courant."

Cependant, comme avec prudence que ces personnes considèrent leur brouille, une chose que beaucoup de gens n'oublient de prendre en compte est l'impact d'une séparation entre deux membres aura sur la famille élargie. « Certaines personnes vont essayer d'attirer d'autres personnes dans », dit-McGoldrick. « Permettez-moi de vous dire ce que cette personne a fait pour moi et si vous parlez jamais leur que vous êtes sur ma liste." Cela arrive tout le temps dans le divorce. »

Dans ce cas, McGoldrick conseille à ses patients de travailler dur à maintenir les autres connexions. « Si vous aviez un vrai problème dans une relation, tout son possible pour avoir ce conduit pas à toutes les autres coupures, » dit-elle.

En fin de compte, il n'y a pas de bonne ou mauvaise d'aller sur une brouille.

Pour certaines personnes, une absence totale de contact est nécessaire. Pour d'autres, il est plus cyclique et ils tombent dans et hors de contact au cours de plusieurs années. Les bonnes nouvelles, cependant, est que mélangé leurs émotions peuvent être, Scharp dit que la grande majorité des adultes estranged elle interviewée se sentent comme ils finalement fait le bon choix.

« À certains égards, ils sont vraiment fiers d'eux-mêmes: Je suis parti de cette relation vraiment terrible », dit-elle. « Et souvent brouille est une solution saine à une relation malsaine. Mais ils ont aussi des incertitudes: Suis-je encore une bonne personne? Quel type de personne n'aime pas leurs parents? Donc, il y a un vrai mélange de «Je suis heureux que je suis parti, mais aussi je suis triste que je n'ai pas cette relation avec ma famille la façon dont les autres ont avec les leurs. »

Si vous connaissez quelqu'un qui est éloigné d'un membre de la famille, la meilleure chose que vous pouvez faire est d'être favorable. « Créer la distance peut devenir plus facile au fil du temps », dit-Scharp. « Mais nous ne vivons pas dans la société qui est très accepte de distanciation. Nous voulons que les parents et les enfants d'être ensemble. Ce qui est incroyable. Parce que si l'un de nos amis a laissé une relation de violence, nous dirions «Bon pour vous! Mais quand quelqu'un quitte une relation de famille abusive, nous disons: « Vous devez leur pardonner, les familles devraient être ensemble. » Il est bizarre. La même chose se passe, mais nous répondons de manière très différentes « .

La ligne de fond

Si vous pensez brouille pourrait être bon pour vous, les experts interrogés GoodHousekeeping.com tous ont suggéré une recherche conseiller ou une autre forme d'aide professionnelle pour discuter de vos expériences et de trouver la meilleure façon de naviguer dans le processus.