7 Problèmes courants des pieds
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1. Bunions
Le problème: Tout à coup, vos chaussures ne correspondent pas tout à fait aussi bien qu'ils le faisaient, et vous apercevez une bosse bombement près de votre gros orteil. Sans parler, ça fait vraiment mal. Si l'articulation de votre gros orteil pousse à non naturelle, vous avez probablement un durillon, explique le Dr Rob Kominiarek, D.O., FACOFP.
Comment le réparer: Kominiarek recommande de porter des chaussures confortables et de grande semelle, et tremper vos pieds ou en appliquant des compresses de glace. Si cela échoue, consultez votre médecin pour une injection de cortisone, qui fournira le soulagement.
Comment empêcher: Limiter la pression sur vos pieds en sautant les chaussures étroites, serrées qui pousse vos orteils ensemble. Certains types de pied - à savoir, « arcs bas, les pieds à plat, et les articulations et les tendons lâches », selon
Health Watch Harvard femmes - et les professions qui exigent debout fréquentes peuvent vous rendre plus sujettes à hallux valgus. Donc attention à la façon dont vos pieds se sentent, et parlez à votre médecin si vous vous sentez il peut y avoir un problème.2. verrues
Le problème: Vous vous sentez une teinte de la douleur au fond de votre pied, et quand vous le vérifier, vous découvrez une petite excroissance de chair. Pour votre horreur, vous vous rendez compte qu'il est une verrue. « Les verrues plantaires sont des virus que vous obtenez lorsque vous avez contracté le virus HPV à partir d'une surface contaminée », explique le Dr Mona Gohara, professeur agrégé de clinique de dermatologie à l'École de médecine de Yale, qui a également fait observer que c'est le plus elle d'émission de pied commun voit.
Comment le réparer: Essayez ce dermatologue approuvé DIY - appliquer le ruban Composé W et conduit sur les verrues pour quelques jours. Vous pouvez également avoir votre Derm les enlever par laser ou l'azote liquide.
Comment empêcher: Gohara recommande la protection de vos pieds par des chaussures toujours porter dans les parties communes, y compris dans des tongs vestiaires et la piscine.
3. Pied d'athlète
Le problème: Sèche, démangeaisons, peau squameuse et rose saute juste de nulle part. Et il est vraiment mal à l'aise.
Comment le réparer: « Utiliser un médicament anti-fongique de prescription-force en poudre ou sous forme de crème, » dit Gohara. « Sinon, certaines personnes aiment imbibe de vinaigre de cidre de pomme. »
Comment empêcher: prospère de pied de l'athlète dans les milieux humides comme les douches publiques et vestiaires, donc Kominiarek recommande « l'humidité de maintien à baie. » Cela inclut changer vos chaussettes tous les jours, se laver les pieds tous les jours, et l'achat de nouvelles chaussures que vos plus vieux usent. En outre, flip flops usure lorsque vous utilisez une douche publique, la plage ou la piscine. Et assurez-vous que vos pieds soient bien secs avant de remettre vos chaussettes - ou vous pourriez risquer piégeant à l'intérieur de l'humidité.
4. Les ongles incarnés
Le problème: Votre ongle d'orteil est incurvé, et la peau environnante est bouffi, enflamma, et tendre au toucher. Ce qui donne? « Parfois, cela arrive parce que génétiquement, certaines personnes ont les ongles des orteils qui courbe », explique Gohara. Mais dans certains cas, il peut être le résultat d'un traumatisme.
Comment le réparer: Vous avez fait d'enlever la partie de l'ongle qui est incarnés pour la faire disparaître, dit Gohara. Aie! Avertissement: Ceci est quelque chose que vous devez laisser à un professionnel par exemple votre dermatologue.
Comment empêcher: Gardez vos ongles parés, mais pas trop court, et l'usure chaussures de sport bien ajusté quand vous vous exercez. Si vous remarquez une irritation ongle, Kominiarek recommande tremper la nuit dans l'eau salée de epsom chaude pour un soulagement temporaire avant de voir un médecin.
5. Les odeurs de pieds
Le problème: Vos pieds sont constamment semblent puant, et la puanteur ne pas aller loin.
Comment le réparer: « Assurez-vous que vous utilisez réellement du savon sur vos pieds », dit-Gohara. « Beaucoup de gens ne le font pas, mais vous avez fait pour les frotter avec un nettoyant sans savon pour se débarrasser des bactéries. » Si vous arrive d'être un pull-over lourd, Elle recommande d'ajouter la poudre de talc absorbant dans vos chaussures.
Empêcher: Gardez vos pieds propres - et que la poudre de talc à portée de main.
6. boursouflures
Le problème: Vous balancez vos nouvelles chaussures toute la journée, mais au lieu de charges de compliments, vous vous retrouvez avec un peu rempli de fluide (sans parler douloureux) zébrures à la place.
Comment le réparer: Boursouflures sont bonnes à se guérir, il est donc préférable de ne pas prendre à eux. « Si elles ont besoin de la pop, 9 sur 10 fera tout seuls. Quand ils le font, il suffit de laver avec du savon et de l'eau «, dit Kominiarek. « Ensuite, appliquez une pommade antibiotique et le couvrir avec un Band-Aid ». Assurez-vous de vérifier tous les jours et le garder propre jusqu'à ce qu'il soit guéri.
Comment empêcher: « Portez des chaussettes de sport évacuant l'humidité et des chaussures qui conviennent bien, » dit Kominiarek. Chaque fois que vous exercez, assurez-vous d'utiliser cette astuce pratique Lacets pour vous assurer que vos pieds sont enfermés dans vos chaussures, ce qui réduit la friction et l'irritation.
7. callosités
Le problème: Vos pieds une fois doux se sentent sorte de rugueux, et même vos pédicures bi-hebdomadaire ne font rien pour les rendre plus lisse tout.
Comment le réparer: « Faites tremper vos pieds et utilisez une Pierre ponce pour enlever la peau calleuse, » recommande Kominiarek. « Si elles deviennent douloureuses, il est temps de visiter votre podologue. »
Comment empêcher: Callosités se développent en raison de la pression ou de frottement. Adoucir la peau épaisse à l'aide d'une crème à base d'urée ou d'acide alpha-hydroxy, dit Gohara. Utilisez-les quotidiennement sur vos pieds afin d'éviter les callosités, et porter des chaussures confortables pour éviter de mettre une pression excessive sur vos orteils ou soumettre votre pied à plus de friction.