7 Vieillissement en santé Produits soutenus par la science
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La meilleure défense contre le vieillissement (bien, vieillissement de la peau au moins) est un écran solaire solide comme ce large spectre SPF 30 qui détient le sceau GH. En plus de fournir une hydratation longue durée, il contient des ingrédients comme niacinamide, des peptides et resveratol pour aider à réduire l'apparence des rides et ridules.
Les plans commencent à 40 $ par mois
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Ce supplément quotidien a été développé par Elysium Health, la première société à recevoir une innovation Emblem de l'Institut GH pour son engagement à la recherche et le développement de produits évalués cliniquement qui soulèvent la barre pour les consommateurs et l'industrie de la santé. La base est conçue pour augmenter les niveaux de la coenzyme NAD + essentiel qui montre la recherche est nécessaire pour des centaines de processus métaboliques dans notre corps et qui naturellement diminuer avec l'âge. « Il contient également pterostilbene, un activateur de la protéine SIRT1 », explique Elysium scientifique en chef et directeur du Centre Glenn pour la biologie du vieillissement recherche au MIT Dr Leonard Guarente. « Activation de SIRT1 est important pour la régulation du métabolisme, la résistance au stress, la survie cellulaire, la fonction immunitaire-inflammation, et les rythmes circadiens et affecte la longévité chez de nombreuses espèces. »
À partir de 12 $
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Alors que cardio est certainement bon pour vous, l'entraînement en force est également livré avec des charges de surprenant (et souvent négligé) avantages. La recherche suggère que cela peut vous aider sentir moins anxieux et combattre les symptômes de la dépression. De plus, en utilisant des poids pourrait améliorer votre santé osseuse, qui peut réduire votre risque de maladies cardio-vasculaires.
$27
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Cet âge combattant a remporté les honneurs de la maison dans notre Beauté Prix de la percée cette année. La crème hydratante légère contient des peptides anti-rides et de l'acide hyaluronique hydratant. Lors d'un test de laboratoire GH Beauty, plus de 60% des testeurs a noté plus ferme et plus soulevé la peau de sentiment avec l'utilisation, selon les évaluations.
La méditation peut aider à anxiété, la dépression, insomnie et la douleur, en fonction de la Institut national de la santé, Bien assis tranquillement tout en se concentrant sur la respiration profonde est pas tout à fait pour tout le monde. Des applications comme Headspace peut vous aider à rester concentré et d'apprendre les bases sur votre route pour devenir un peu plus zen.
$200
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le Fitbit Versa est livré avec toutes les fonctionnalités normales d'une montre intelligente standard comme le comptage des étapes et le suivi de la fréquence cardiaque, mais il vous donne aussi un look plus holistique à votre santé en vous aidant connectez votre nourriture et de surveiller votre sommeil. Portez-la nuit pour obtenir un rapport détaillé sur la façon dont vous atteignez souvent la phase REM (on n'a pas besoin de vous dire pourquoi être bien reposé est si important).
$25
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Cette crème de nuit à prix abordable, la beauté Une GH primé, est truffé de rétinol ligne de lissage ainsi que l'acide hyaluronique, un autre composé destiné à encourager une lueur saine.