Brûlures d'estomac et reflux: causes, symptômes et traitements

La plupart d'entre nous savent ce que cela fait d'avoir une indigestion ou une dyspepsie occasionnelle (surtout après un grand déjeuner!). Malheureusement, certaines personnes sont plus sujettes que d'autres et, bien que des épisodes réguliers puissent parfois être un symptôme d'une condition sous-jacente, six cas sur dix n'ont pas de cause médicale spécifique, selon les spécialistes à Guts UK Charity.

Les brûlures d'estomac ou le reflux acide sont également communs, cette sensation de brûlure distinctive dans la poitrine et parfois un goût aigre à l'arrière de la bouche, qui est parfois ressentie par un quart des adultes.

Qu'est-ce que GORD?

Si les brûlures d'estomac continuent de se produire, on parle alors de reflux gastro-œsophagien ou RGO. La condition peut également impliquer un hoquet, une toux ou une voix rauque, une mauvaise haleine, une sensation de ballonnement ou de maladie (encore une fois surtout après avoir mangé). Et se pencher ou se coucher aggrave les symptômes.

Le problème est l'acide de l'estomac qui s'infiltre dans l'œsophage (œsophage). Il se peut que le sphincter œsophagien, un muscle circulaire au sommet de l'estomac, soit trop relâché ou sous pression en raison d'un excès de poids. Mais le Dr Philip Smith, gastro-entérologue consultant au Royal Liverpool University Trust et Fiduciaire de Guts UK Charity, dit GORD peut également se produire chez les personnes qui n'ont rien de mal avec leur sphincter. "Les gens supportent souvent la condition pendant des années mais elle peut être facilement corrigée. Si de simples mesures de style de vie ou des médicaments ne fonctionnent pas, il peut être nécessaire d'enquêter avec d'autres traitements possibles."

Qu'est-ce qui cause les brûlures d'estomac?

Causes les plus courantes sont un excès de poids, certains aliments ou boissons (alcool, thé, café, cola, aliments gras ou épicés), le tabagisme, grossesse, et certains médicaments, y compris les anti-inflammatoires (par exemple, l'ibuprofène), peuvent tous brûlures d'estomac. Le stress et l'anxiété peuvent également être une cause très réelle.

Les médicaments en vente libre neutralisent la teneur en acide (demandez à votre pharmacie) ou votre médecin généraliste peut vous prescrire des médicaments qui réduisent la quantité d'acide produite par votre estomac.

Les tests possibles si les changements de style de vie et les médicaments ne soulagent pas les symptômes comprennent la gastroscopie (un tube avec une caméra passée dans l'œsophage), des scans et des radiographies au baryum.

Les problèmes sous-jacents qui causent ces symptômes comprennent des ulcères, une inflammation, une infection bactérienne appelée Helicobacter pylori (traité par des antibiotiques et des médicaments réduisant l'acide) ou une hernie hiatale lorsqu'une partie de votre estomac remonte dans votre poitrine. Vous pouvez avoir une hernie hiatale sans le savoir, mais si cela cause des problèmes et que les mesures de style de vie ne fonctionnent pas, la chirurgie est une option.

Les remèdes naturels fonctionnent-ils pour les brûlures d'estomac?

Il n'y a aucune preuve que le remède traditionnel du bicarbonate de soude dilué ou d'autres agents alcalinisants aide les brûlures d'estomac ou indigestion, dit Sejal Jacob, diététicienne du NHS avec sa propre pratique et porte-parole des diététistes britanniques Association.

Mais elle pense que d'autres thérapies alternatives plus modernes peuvent avoir un impact positif sur le reflux et l'indigestion, en particulier lorsque le problème est causé par le stress ou l'anxiété. "Notre intestin et notre cerveau sont en communication constante et la pleine conscience ou le yoga relaxant peuvent avoir des effets bénéfiques."

Elle est également fan des aliments riches en probiotiques, microbes vivants, présents dans les yaourts vivants et les aliments fermentés tels que le kéfir et le kimchi. «Ils n'ont aucun effet direct sur le reflux mais sont importants pour la santé intestinale globale d'une manière que nous ne faisons que découvrir», explique-t-elle.

Peut-être pas un échange pour ces canapés de fête, mais un à penser maintenant dans le cadre d'un régime alimentaire sain pré-festif - pensez-y comme un cadeau pour votre instinct!

Conseils pour éviter l'indigestion en mangeant

• Mangez peu et souvent
• Gardez des portions petites, des gâteries particulièrement riches
• Mangez en pleine conscience. Mâchez bien, savourez la nourriture.
• Ne mangez ni ne buvez deux heures avant le coucher
• Soulevez la tête de votre lit sur des livres si vous êtes sujet à des problèmes

Quand consulter votre médecin traitant des brûlures d'estomac

NE PAS ignorer les brûlures d'estomac persistantes car cela peut être GORD mais cela peut être quelque chose de plus grave. L'œsophage de Barrett est une affection précancéreuse où des cellules anormales remplacent les cellules normales de l'œsophage. Il est rare, mais environ une personne sur dix avec GORD à long terme le développera.

FAIRE consultez votre médecin généraliste si l'indigestion ou le reflux acide s'accompagne d'une perte de poids inexpliquée, de problèmes de déglutition, de vomissements ou de douleurs dans le haut du ventre.