12 meilleurs services de livraison de repas sains de 2023, testés par des experts
Créé par une diététiste et auteur Ilana Muhlstein, MS, RDN, ce service de repas coche toutes les cases santé, ce qui en fait notre meilleur dans l'ensemble. Les repas sont pleins de saveurs et riche en fibres, en protéines et en légumes non féculents. La plupart des glucides proviennent de légumes ne contenant pas plus de 50 grammes de glucides nets à chaque repas.
Comment ça fonctionne: Tous les éléments du menu sont sans produits laitiers, sans gluten et contiennent plus de 5 grammes de fibres par repas. Les repas sont à base de plantes avec une généreuse portion de légumes non féculents, fournissent une gamme de 17 à 40 grammes de protéines et contiennent un nombre modéré de calories et de sodium. Il existe environ deux douzaines de choix de repas parmi lesquels choisir, y compris des accompagnements végétariens de style familial et des protéines individuelles.
Résultats de laboratoire: Les repas riches en nutriments, remplis de légumes non féculents et riches en fibres, sont ce qui a retenu l'attention de nos diététistes professionnels. Les testeurs ont déclaré que la nourriture était fraîche et satisfaisante, l'un d'entre eux déclarant: « Je ne pourrais jamais préparer moi-même des repas aussi sains et créatifs à la maison. Cela change vraiment la donne. » Un autre testeur a déclaré qu'il était « agréablement surpris de voir à quel point les repas étaient satisfaisants et frais ».
Avec des portions généreuses, des repas bien équilibrés, une belle variété de régimes alimentaires et un prix par repas abordable, ce service est notre choix pour le meilleur rapport qualité-prix.
Comment ça fonctionne: Choisissez parmi une variété de plans de régime, notamment Protein+, Keto, Paleo, Régime méditerranéen, Whole30, À base de plantes, Faible teneur en glucides et À base de plantes à faible teneur en calories. Les repas des plans Protein+, Keto et Paleo offrent une gamme de choix riches en protéines avec une moyenne de 30 grammes ou plus de protéines par portion. Vous pouvez également composer votre box à la carte en choisissant parmi une variété de petits-déjeuners et de collations, des plats en vrac, des accompagnements et quelques entrées.
Résultats de laboratoire: Nos professionnels de la nutrition apprécient que la plupart des repas contiennent en moyenne environ 550 milligrammes de sodium, ce qui est nettement inférieur à celui des autres repas préparés. Ils soulignent également que tL'entreprise propose une large gamme de régimes alimentaires basés sur des objectifs tels que l'optimisation de la forme physique, l'élimination de la viande. et plus. Les testeurs ont adoré la variété et ont attribué au service les meilleures notes pour la taille des portions et la satiété des repas, bien que les repas en portions individuelles ne fassent pas de ce service un bon choix pour les familles.
Green Chef propose une variété de plans de repas sains et un menu tournant de repas qui peuvent tous être préparés en 45 minutes environ. Les menus conviennent à tous les consommateurs soucieux de leur santé et présentent une grande variété d'ingrédients biologiques. Les repas sont certifiés biologiques par le USDA National Organic Program et par California Certified Organic Farmers (CCOF).
Comment ça fonctionne: Vous pouvez choisir parmi sept types de repas différents, dont Emballé en protéines, la nouvelle offre de menu qui contient en moyenne 40 grammes de protéines par portion. Céto est soucieux des glucides avec des recettes riches en protéines sans gluten, céréales, soja ou légumineuses. À base de plantes etméditerranéen contiennent des tonnes de légumes et de graisses saines. Calories intelligentes propose des plats soucieux des calories que vous pouvez préparer en 25 minutes ou moins et Sans gluten les recettes ne contiennent ni gluten ni soja.
Résultats de laboratoire: Nos professionnels de l'alimentation et de la nutrition ont été impressionnés par les délicieuses recettes et les ingrédients biologiques de haute qualité issus de sources durables, même si ce service est un peu cher. Si vous recherchez des repas contenant moins de glucides et de calories, nos experts affirment que les plans Calorie Smart et Keto sont la meilleure solution; chaque portion contient en moyenne moins de 20 grammes nets de glucides et varie de 600 à 800 calories. Les testeurs ont adoré les « portions parfaites » et les « délicieuses recettes ». Un testeur a déclaré: « J'ai été très impressionné par les portions et la fraîcheur des produits. Tous les repas étaient très faciles à préparer."
Le service propose de délicieux repas préparés par des chefs et des diététistes professionnels. La marque est à la hauteur de la philosophie du régime méditerranéen en ce sens qu'elle se concentre sur des produits riches en nutriments, des grains entiers, des protéines de haute qualité et des graisses saines, le tout sans ingrédients transformés. Ils donnent également la priorité à la durabilité, de leur emballage aux recettes. Les produits sont biologiques USDA et les protéines proviennent de sources responsables.
Comment ça fonctionne: Choisissez parmi kits de repas traditionnels avec des ingrédients pré-portés et des recettes qui peuvent être préparées en 40 minutes ou moins ou Frais et prêtrepas qui sont déjà préparés et peuvent être réchauffés en aussi peu que quatre minutes. Vous pouvez en outre choisir parmi des préférences alimentaires spécifiques, notamment méditerranéen, Paléo, soucieux des glucides, sans gluten, adapté au diabète, végétarien, pescatarien, compatible céto et plus.
Résultats de laboratoire: Nos experts en nutrition apprécient le fait que la marque utilise des produits frais biologiques et s'approvisionne en protéines de manière responsable. et s'adapte à de nombreux types de modes de vie alimentaires différents, mais tout cela coûte plus cher prix. Les repas varient de 400 à 800 calories par portion et sont généralement riches en protéines et en fibres et contiennent moins de 800 milligrammes de sodium par portion. Les testeurs ont apprécié les recettes créatives et uniques des kits repas et des options prêtes à l'emploi. "Les cuisines innovantes et mondiales sont miam !" s’est exclamé un testeur. Un autre testeur a déclaré: « Les repas Fresh & Ready étaient de la dynamite et nous nous sentions bien après chaque repas. »
Azuluna Farms est un service de livraison de repas prêts à manger qui propose des repas frais et non surgelés. L'entreprise pratique l'agriculture régénérative et la gestion durable du bétail et des terres. La viande est sans antibiotiques ni hormones, et vous pouvez même en apprendre davantage sur les agneaux, les poulets et les porcs élevés au pâturage et sur ce dont ils sont nourris. site internet de l'entreprise.
Tous les repas sont préparés par un chef et préparés en collaboration avec une équipe de diététistes professionnels en plus d'être sans OGM et sans gluten, soja et sucres raffinés. Les protéines proviennent de Fermes régénératives Azuluna Foods et les fruits de mer proviennent de sources durables, tandis que les produits proviennent d'agriculteurs et de producteurs locaux et/ou biologiques.
Comment ça fonctionne: Faites votre choix parmi les plats principaux, les accompagnements, les soupes et les collations prêts à manger, riches en protéines maigres et végétariennes. Personnalisez votre commande en ajoutant des filtres pour les préférences telles que sans produits laitiers, végétalien, végétarien, épicé et Whole30. Choisissez quatre, huit, 12 ou 16 plats prêts à manger et/ou bouillon d’os.
Résultats de laboratoire: Nos diététistes ont été impressionnés par les repas de qualité restaurant, préparés avec des ingrédients frais, sains et satisfaisants. Ils ont également apprécié le niveau d'engagement d'Azuluna envers les pratiques agricoles régénératrices et le fait qu'ils s'approvisionnent auprès d'agriculteurs et de producteurs locaux. Un testeur a déclaré que les repas étaient denses sur le plan nutritionnel, savoureux et bien meilleurs que ce qu'ils auraient pu préparer eux-mêmes à la maison. Un autre a commenté qu'ils "se sentaient beaucoup mieux en mangeant des repas qui provenaient véritablement de la ferme à la table".
Ces repas nutritifs en portions individuelles sont entièrement préparés et livrés frais à votre porte. Ils peuvent être facilement réchauffés au micro-ondes ou au four et la marque s'adresse à une variété de modes de vie, y compris un régime pauvre en glucides.
Comment ça fonctionne: Tous les abonnements comprennent une consultation gratuite avec une diététiste professionnelle. Choisissez parmi plus de 29 repas chaque semaine, qui appartiennent à l'une des catégories suivantes: Cle choix du chef propose une variété de repas santé préparés par un chef, Céto et Calories intelligentes sont des repas approuvés par une diététiste contenant 550 calories ou moins par portion, Végétalien, Végétarien et Protéine Plus offrez 30 grammes de protéines ou plus par portion.
Résultats de laboratoire: Nos diététistes apprécient le fait que la plupart des repas soient riches en protéines et assez copieux. Il existe également une grande sélection de repas à calories contrôlées et faibles en glucides. Les testeurs ont déclaré que les repas avaient été livrés en très bon état, l'un d'entre eux déclarant: « J'apprécie vraiment la qualité des repas et la façon dont ils sont servis. ils sont bien équilibrés. » Un autre testeur a commenté: « Il y avait un très bon assortiment d'options et beaucoup de choses que je voulais réellement. manger!"
Thistle ne se concentre pas sur le nombre de calories ou les ratios de macronutriments, mais les repas riches en fibres contiennent au moins 90 % d'ingrédients végétaux en poids, selon le plan protéiné. Pour de nombreux repas, vous pouvez choisir une option végétalienne riche en protéines ou ajouter trois onces de poulet, de dinde ou de porc. Tous les repas sont préparés sans produits laitiers, gluten, sucres raffinés, édulcorants artificiels, conservateurs artificiels, additifs ou colorants.
Comment ça fonctionne: Entrez votre code postal pour voir si vous vous trouvez dans leur zone de livraison ou d'expédition locale. Sélectionnez le nombre de repas que vous souhaitez par semaine et vos préférences en matière de protéines. Il y a des petits-déjeuners, des déjeuners, des dîners, des collations, des soupes, des salades et des jus de fruits. Thistle attribuera des repas chaque semaine selon votre plan, mais vous pouvez échanger, ajouter ou supprimer des repas. Les repas de livraison locale arrivent dans un sac fourre-tout réutilisable et sont prêts à être consommés ou réchauffés. Les repas expédiés sont préfixés uniquement, comprenant six repas: deux petits-déjeuners, deux déjeuners et deux dîners (à partir de 84 $ par boîte). Il existe également une option de boîte contenant uniquement des jus (60 $ par boîte) et une boîte contenant uniquement des collations, des soupes et des salades en pot (76 $ par boîte).
Résultats de laboratoire: Nos diététistes professionnels apprécient que les repas contiennent des ratios de macronutriments équilibrés et des quantités substantielles de fibres et de protéines pour vous aider à rester rassasié. Les testeurs ont apprécié le fait que le service soit axé sur les plantes, mais qu'il offre également la possibilité d'utiliser des protéines animales de haute qualité. Un testeur a apprécié le fait que « les repas étaient vraiment frais et les légumes étaient de très bonne qualité ». Un inconvénient majeur est la zone d’expédition limitée. Si vous habitez localement sur la côte ouest, vous aurez accès à l'intégralité du menu de Thistle. Mais pour les quelques régions dans lesquelles la marque livre ses produits, vous ne pourrez accéder qu'à des forfaits préfixés.
Ce service entièrement végétalien propose des plats individuels préparés qui peuvent être réchauffés en cinq minutes et des kits repas traditionnels avec des livrets de recettes hebdomadaires pour que vous puissiez recréer les repas vous-même. Ils proposent également des kits de repas « moins de préparation » conçus pour être préparés en 25 minutes ou moins et des repas surgelés disponibles dans la section congélateur des épiceries du pays.
Les kits de repas traditionnels peuvent être préparés en 30 à 40 minutes environ selon la recette, et le service intègre les saveurs d'une variété de cuisines internationales avec un menu tournant hebdomadaire. Ce service est également financé par l'entreprise recherche clinique derrière la marque qui prétend que leurs repas peuvent aider à réduire le cholestérol et le poids corporel.
Comment ça fonctionne: Pour les kits repas, commencez par choisir deux ou quatre portions. Tout est déjà végétal mais vous pouvez aussi filtrer les recettes pour choisir sélections riches en protéines, repas de moins de 600 calories, offres sans noix, sans gluten et sans soja. Vous aurez également la possibilité d'ajouter des collations et des articles de garde-manger supplémentaires à base de plantes. Les plats préparés peuvent être commandés en six, huit ou dix repas par semaine.
Résultats de laboratoire: Nos diététistes apprécient que le service soit adapté à un mode de vie à base de plantes et que chaque repas soit équilibré avec des glucides complexes, des graisses saines et des protéines végétaliennes pour créer un plat sain et satisfaisant, même si les prix sont élevés. un peu raide. Chaque repas contient entre 500 et 800 calories par portion. Les testeurs ont apprécié que les repas « inventifs » et « savoureux » n'aient pas été très longs à préparer, l'un d'eux ayant déclaré: « les repas semblent beaucoup plus raffiné et plus compliqué à manger qu'à cuisiner. » Un autre testeur s'est exclamé: « Tout était délicieux et j'ai adoré la variété! »
Sakara Life met l'accent sur la consommation de suffisamment de légumes frais et de protéines végétales à chaque repas, ce qui peut améliorer la santé cardiaque. Selon les recherches et les American Heart Association, suivre un régime à base de plantes peut réduire le risque de crise cardiaque et d’autres types de maladies cardiovasculaires.
Ces repas végétaliens et biologiques prêts à manger sont sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et ne contiennent aucun OGM, sucre transformé ou additifs artificiels. Le menu préparé par le chef change chaque semaine et change selon les saisons.
Comment ça fonctionne: Tous les repas sont préparés et ne nécessitent aucune préparation ni cuisson. Choisissez parmi une variété de programmes, y compris leur programmes de livraison de repas biologiques exclusifs avec la possibilité de suivre un programme d'essai d'une semaine. Choisissez le nombre de jours pendant lesquels vous souhaitez recevoir des repas, soit trois ou cinq repas, et les repas que vous souhaitez.
D'autres plans incluent Réinitialisation du métabolisme, nettoyage du nouveau départ, redémarrage de la santé intestinale, détox de niveau II (programme en édition limitée) et programme nuptial de 20 jours (programme en édition limitée). La plupart des programmes incluent également du thé et des probiotiques quotidiens. Vous aurez également accès aux coachs de bien-être Sakara.
Résultats de laboratoire: Bien que ce service soit plus cher que les autres, les testeurs ont trouvé les repas copieux et ont apprécié le fait que la nourriture soit déjà préparée. En fait, de nombreux plats n'avaient même pas besoin d'être réchauffés. Un testeur a déclaré: « Dans l'ensemble, mon expérience avec Sakara Life a été merveilleuse. J'ai senti que les ingrédients, les saveurs et la variété des repas étaient délicieux. En tant que personne qui cuisine sans arrêt, j'ai été impressionné par les combinaisons et les ingrédients créatifs. » Un autre testeur a noté: « Les repas étaient de qualité restaurant, délicieux, sains et satisfaisants. J'ai apprécié les informations fournies sur l'ingrédient mis en évidence."
Ce service, fondé par un coach en santé holistique, est centré sur des profils de saveurs incroyables et des repas nutritionnellement équilibrés pour vous accompagner dans votre parcours de bien-être. L'entreprise s'est associée à des chefs qui s'approvisionnent autant que possible auprès d'agriculteurs locaux. La fondatrice, Caroll Lee, est passionnée par l'incorporation d'ingrédients sains de son héritage coréen dans la nourriture. Les repas sont livrés à votre porte frais, préparés et prêts à manger.
Comment ça fonctionne: L'entreprise propose un programme détox de six jours avec des options omnivores ou végétaliennes composées de plats prêts à manger, de shakes de superaliments, de thés ayurvédiques et de suppléments. Provenance propose également un service régulier de livraison de repas avec végétarien, végétalien, paléo et faible en glucides Options de menu. Il y a un minimum de six repas par livraison et un maximum de 12.
Résultats de laboratoire: Les programmes de livraison de repas proposent des saveurs inventives et des repas nutritionnellement équilibrés, qui ont séduit nos professionnels de la nutrition. Il existe des options de menu pour régimes alimentaires limités (voir ci-dessus) et les portions sont plus petites pour ce service, mais tout est sans gluten, sans produits laitiers ni sucre raffiné. Un testeur a commenté: "Les repas étaient si pratiques et pleins de saveurs que j'avais vraiment hâte de déjeuner et de dîner sans avoir à nettoyer la cuisine par la suite."
Methodology est un service de livraison de repas haut de gamme et durable destiné aux professionnels occupés et aux familles qui souhaitent des repas préparés de haute qualité sans gluten, sans produits laitiers ni sucre raffiné. Les repas standard contiennent entre 300 et 450 calories et les repas copieux entre 600 et 1 000 calories.
Comment ça fonctionne: Lors de votre inscription, vous pouvez indiquer si vous suivez des régimes courants. Le menu propose végétalien, végétarien, méditerranéen et pescatarien choix. Bien qu'il n'y ait pas de préréglages pour céto et Paléo, les pots Mix 'n Match conviennent parfaitement à ces régimes. Ces pots de protéines et de légumes vous permettent de préparer facilement des repas adaptés à votre alimentation ou à votre plan de repas. Vos repas sont livrés tous les lundis et/ou jeudis dans une boîte isotherme. Tous les repas sont prêts à manger et peuvent être réchauffés au micro-ondes ou sur une cuisinière en moins de 5 minutes.
Résultats de laboratoire : Nos diététistes professionnels ont été vraiment impressionnés non seulement par la fraîcheur des repas, mais également par la façon dont les portions généreuses étaient copieuses. Il était évident que tout était préparé avec des ingrédients de haute qualité. Les repas sont équilibrés sur le plan nutritionnel, mais nos diététistes ont remarqué que la marque ne divulgue pas la teneur en sodium des repas, alors gardez cela à l'esprit si vous devez suivre un régime pauvre en sodium.
Les repas ont reçu des critiques élogieuses lors des tests de goût. « J'ai adoré la présentation; les repas étaient frais et ont même rassasié mon mari", a fait remarquer un testeur. Un autre testeur a adoré que « même si la nourriture était plus saine, tout était plus que délicieux ». Les testeurs ont apprécié que le les repas et les collations sont présentés dans de jolis contenants réutilisables, mais les menus sont en grande partie prédéfinis et vous devrez vous engager à prendre au moins quatre jours. repas. Le coût est plus élevé que les autres services que nous avons testés, mais la qualité est définitivement au rendez-vous.
Populaire auprès des Crossfit communauté, Trifecta est un bon choix pour les amateurs d'exercice physique à la recherche de repas équilibrés et nutritifs pour dynamiser leurs entraînements. Le menu est composé d'ingrédients biologiques, sans OGM, sans gluten et d'origine locale. Il existe une application téléchargeable qui peut vous aider à déterminer le plan qui vous convient en plus de calculer la quantité de protéines, de graisses et de glucides dont vous avez besoin pour atteindre l'objectif que vous spécifiez.
Comment ça fonctionne: Trifecta propose une variété de plans de repas, notamment Propre, Paleo Whole30, Keto et À base de plantes. Vous pouvez choisir entre cinq et 14 entrées par semaine avec la possibilité d'ajouter des petits-déjeuners. Vous pouvez également personnaliser votre commande en choisissant d'exclure un ingrédient, notamment le bœuf, le porc, les crustacés, les noix et le soja, entre autres.
Résultats de laboratoire: Des repas sains, pratiques et frais étaient tous de gros avantages pour nos testeurs. Nos experts en nutrition apprécient les ingrédients biologiques d'origine locale et le fait que les repas riches en nutriments soient élaborés par une équipe de diététistes, de chefs et de médecins. Les testeurs ont déclaré: « Les protéines et les légumes étaient excellents. Il y avait un équilibre bien planifié entre les viandes et les autres ingrédients et tout était frais, facile et satisfaisant. »
Au Institut du bon entretien ménager, nous testons tous les types de produits et services alimentaires. Depuis collations saines et compléments aux box d'abonnement alimentaire et aux services de livraison de repas, nos experts s'engagent pour vous offrir le meilleur du meilleur en matière de qualité, de performance, de saveur, de nutrition et plus.
Dans notre étude la plus récente sur les services de livraison de repas, nous avons recruté plus de 300 testeurs à domicile à travers le pays, tandis que nos experts internes ont également testé les services dans nos laboratoires. En tout, nous avons évalué plus de 50 services de livraison de repas différents, allant des kits traditionnels contenant des ingrédients pré-mesurés et une fiche de recette de suivi à options entièrement préparées.
Nous avons effectué nos sélections sur la base des évaluations d'experts et des retours de testeurs dans les catégories de dans l'ensemble satisfaction et profils nutritionnels équilibrés qui comprenait des légumes, des protéines maigres, des glucides complexes et des graisses saines. Nous avons également examiné fbonne qualité, coût, efforts de recyclage et disponibilité.
Nos choix pour les meilleurs services de livraison de repas sains répondent à une grande variété de régimes spéciaux et de préférences alimentaires, notamment sans gluten, faible en glucides, organique, végétarien et plus. Bien que le goût soit subjectif, nous avons finalement choisi les entreprises qui ont obtenu des points élevés auprès des testeurs.
À la suite de nos tests, nous pensons que les entreprises mises en avant ci-dessus méritent d'être reconnues pour leurs performances dans leurs catégories. Cela dit, il s’agit d’un segment en croissance rapide dans l’industrie alimentaire et nous verrons probablement de nouveaux entrants passionnants émerger dans un avenir proche. Nous testons constamment de nouvelles offres dans cette catégorie pour tenir les lecteurs informés. Si ces choix dépassent votre budget, consultez notre services de livraison de repas bon marché, ou pour un guide plus complet, consultez notre meilleurs services de livraison de repas.
Les services de livraison de repas comprennent généralement des repas bien équilibrés et peuvent être un excellent moyen de vous présenter des aliments que vous n'essayeriez généralement pas. Lorsque vous choisissez le meilleur service de livraison de repas sains, voici quelques éléments à prendre en compte :
✔️ Objectifs de santé : Commencez par identifier ce que « sain » signifie pour vous et les objectifs que vous aimeriez atteindre. Essayez-vous de manger plus de légumes ou des repas plus équilibrés? Apprendre à mieux contrôler les portions? Les services de livraison de repas peuvent vous aider à faire toutes ces choses et bien plus encore, mais vous êtes toujours responsable de la sélection de vos repas. "Un repas sain est riche en légumes, en protéines maigres et contient des grains entiers riches en fibres. » dit Sassos. "Cette combinaison peut vous aider à rester rassasié et rassasié." Opter pour des repas pauvres en sodium (visez 690 milligrammes ou moins) et le sucre ajouté (ne cherchez pas plus de 2,5 grammes) est important car Bien.
✔️ Goût: Au-delà de la nutrition, une alimentation saine peut et doit avoir bon goût! « Adoptez différentes herbes et épices pour ajouter une saveur vibrante à vos plats », explique Sassos. "Incorporer un peu de graisses saines comme l’avocat ou l’huile d’olive peut être très utile pour vous rassasier et ajouter de la saveur à votre repas.
✔️Touais: Préférez-vous passer du temps dans la cuisine à préparer des repas guidés par des recettes ou préférez-vous la commodité de chauffer et de manger? Beaucoup de nos choix sur cette liste incluent des services de repas préparés qui peuvent être rapidement réchauffés en quelques minutes, bien qu'il existe quelques options entre les deux. Décidez de ce qui convient le mieux à votre style de vie.
✔️Portions: Cuisinez-vous pour plusieurs personnes ou juste une ou deux? Des services tels que Chef vert, peut être mieux adapté à la cuisine pour plusieurs personnes plutôt qu'à un service tel que La vie de Sakara qui propose uniquement des portions individuelles et peut être mieux adapté à une seule personne.
✔️Coût: Trouver la meilleure option de livraison de repas peut être une tâche ardue et le coût peut être dissuasif. Même si certains services peuvent paraître coûteux au premier abord, une fois que vous aurez pris en compte la commodité qu'ils offrent et le temps gagné pour faire vos courses, vous pourriez être surpris de voir à quel point votre qualité de vie s'améliore.
✔️Calories et perte de poids: Manger sainement ne signifie pas nécessairement perdre du poids. La quantité et la qualité des aliments que nous consommons jouent toutes deux un rôle dans notre santé et notre bien-être général. "Si vous essayez de gérer votre poids, envisagez de rencontrer un diététiste professionnel pour déterminer une gamme de calories quotidiennes répondant à vos besoins.", dit Sassos. "Tout le monde est unique et différent, et il n'existe pas d'approche unique en matière de gestion du poids."
En tant que développeur de recettes et journaliste culinaire, Perry Santanachote a recherché et écrit de nombreux articles sur la nutrition et les régimes alimentaires. Elle élabore également des plans de repas et a personnellement essayé des dizaines de services de livraison de repas, car même les cuisiniers sont parfois trop occupés pour cuisiner eux-mêmes.
En tant que diététiste et mère qui travaille, diététiste et directrice adjointe du laboratoire de nutrition du Good Housekeeping Institute Stefani Sassos est passionnée par l'idée de préparer des repas sains pour sa famille sans avoir à passer beaucoup de temps en cuisine. Elle utilise personnellement les services de livraison de repas pour modifier la routine habituelle du dîner de sa famille et se familiariser avec une variété de nouveaux aliments et des méthodes de préparation uniques. Stefani apprécie que davantage de services proposent des options nutritives pour soutenir un mode de vie sain.
Perry Santanachote (elle/elle) possède plus de 15 ans d'expérience dans le journalisme de service, spécialisé dans l'alimentation et les biens de consommation. Elle teste et rend compte des appareils de cuisine et des ustensiles de cuisine. Elle évalue également des produits alimentaires et des produits de nettoyage. C'est une rédactrice expérimentée, une testeuse de produits et une créatrice de recettes qui a travaillé dans des laboratoires, des cuisines d'essai et des organisations médiatiques, notamment Thrillist et Consumer Reports.
Stefani (elle/elle) est diététiste, entraîneuse personnelle certifiée NASM et directrice du Institut du bon entretien ménager Nutrition Lab, où elle gère tout le contenu, les tests et l'évaluation liés à la nutrition. Elle est titulaire d’un baccalauréat en sciences nutritionnelles de la Pennsylvania State University et d’une maîtrise en nutrition clinique de NYU. Elle est aussi Bon ménage expert en conditionnement physique et en exercice. Stefani se consacre à fournir aux lecteurs un contenu fondé sur des preuves pour encourager des choix alimentaires éclairés et un mode de vie sain. C'est une passionnée de CrossFitter et une cuisinière passionnée qui aime passer du temps avec ses grands ajuster Famille grecque.